Запеченная рыба диетическая - рецепты с фото

987 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
Прочитать о новинке
cooksnaps gold bookmarks silver comments bronze reactions gold
award-icon award-icon award-icon award-icon
Бутерброды с запеченной скумбрией
хлеб, масло сливочное, запеченная скумбрия, маринованный огурец
recipe-author-avatar
Елена Иренкова
Бутерброды с запеченной скумбрией
award-icon award-icon award-icon award-icon
Ассорти канапе
помидоры черри, маслины, оливки, длинный огурец свежий, консервированный ананас, слабосоленая рыба, запечённая индейка, сыровяленая колбаса, сыр творожный, сыр фета, сыр пармезан, белый хлеб, маринованный огурец, паштет из печени
recipe-author-avatar
cook_with_tata
Ассорти канапе
award-icon award-icon award-icon award-icon
Архангельский рыбник
Дрожжевое тесто:, мука, дрожжи сухие, молоко, соль, сахар, маргарин, яйцо, Начинка:, рыба, лук, перец черный
recipe-author-avatar
Ольга Малышева
Архангельский рыбник
award-icon award-icon award-icon award-icon
Лещ-рыбка в духовке
рыбка, соль, чеснок, приправы, картофель, майонез, укроп
recipe-author-avatar
Alenuschka
Лещ-рыбка в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Дорадо в духовке
дорады, чеснок, лимон, укроп, соль, перец, масло оливковое
recipe-author-avatar
Мама на Овкусе
Дорадо в духовке
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Рыба на праздник
Рыбу можно подать и на закуску, и в качестве основного горячего блюда.
Рыба на праздник
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеченный сазан в горчице
сазан свежий, французская горчица, майонез, паприка, соль
recipe-author-avatar
Галина
Запеченный сазан в горчице
award-icon award-icon award-icon award-icon
Скумбрия с овощами 🍅 🥕 🧅
скумбрия, лук, морковь, томатная паста, специи, масло растительное, соль, перец черный молотый, вода, уксус
recipe-author-avatar
Роман Смирнов
Скумбрия с овощами 🍅 🥕 🧅
award-icon award-icon award-icon award-icon
Радужная форель в духовке
радужные форели, масло оливковое, чеснок, соевый соус, устричный соус, красный лук, лимон, петрушка, соль
recipe-author-avatar
Маргарита Сорокина
Радужная форель в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Стейки зубатки в духовке
стейки зубатки, лимон, специи, соль
recipe-author-avatar
Виталий Еременко ✈
Стейки зубатки в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённое филе сазана
филе сазана, соль, перец, специи, соевый соус, горчица, лимонный сок
recipe-author-avatar
Aliya N🌳
Запечённое филе сазана
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённый в фольге жерех
жерех, специи, майонез, соль, перец, лимон
recipe-author-avatar
Aliya N🌳
Запечённый в фольге жерех
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыбное филе, запеченное с овощами в пергаментных кулёчках
рыбное филе, помидор, лук, морковь, лимон, соль, перец, приправы
recipe-author-avatar
Татьяна
Рыбное филе, запеченное с овощами в пергаментных кулёчках

Запеченная рыба диетическая

Запеченная рыба — это идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Диетическая запеченная рыба сохраняет максимум пользы, оставаясь нежной, сочной и ароматной. Без лишнего масла и тяжелых соусов она становится настоящей находкой для ПП-меню. Преимущества этого способа приготовления очевидны: минимум калорий при максимуме вкуса. Рыба, запеченная в духовке, подойдет для ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола — достаточно выбрать правильные специи и гарнир. Филе белой рыбы, лосось или форель, запеченные с лимоном и травами, превращаются в деликатес, который оценят даже гурманы. Такой вариант особенно хорош для семейного питания: нежная текстура нравится детям, а легкость блюда — взрослым. Подавать запеченную рыбу можно с овощами-гриль, легким салатом или диетическим рисом. Она прекрасно сочетается с зеленью, каперсами или соусом на основе йогурта. Попробуйте этот простой и полезный способ приготовления — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!