Запеченная рыба диетическая - рецепты с фото

1,135 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Диетическая рыба за 30 минут: Запеченная семга с сырно-миндальной корочкой
семга филе, сыр, укроп пару, миндальные лепестки, масло сливочное, соль, перец
recipe-author-avatar
Лукошко Рецептов
Диетическая рыба за 30 минут: Запеченная семга с сырно-миндальной корочкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
"Запеченная рыба" диетическая
яйцо, вода, мука, рыба не жирных сортов, сыр не жирных сортов
recipe-author-avatar
Маргарита
"Запеченная рыба" диетическая
award-icon award-icon award-icon award-icon
Горбуша запеченная целиком. Ну очень вкусная рыба
горбуша целая, лимон, соевый соус, сметана, чеснок, специи, подсолнечное масло
recipe-author-avatar
Кухня Успеха
Горбуша запеченная целиком. Ну очень вкусная рыба
award-icon award-icon award-icon award-icon
Камбала запечённая под йогуртовым соусом с сумахом
камбала, йогурт, сумах, паприка, соль, перец
recipe-author-avatar
Татьяна Панова
Камбала запечённая под йогуртовым соусом с сумахом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Треска, запечённая под соусом
треска, сметана, пармезан, петрушка, базилик, чеснок, соль, перец черный молотый, лимон
recipe-author-avatar
Наталия Кривицкая ✈
Треска, запечённая под соусом
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
award-icon award-icon award-icon award-icon
Минтай запечённый в рукаве со сметаной
минтай, лук, морковь, приправы, сметана
recipe-author-avatar
Светлана
Минтай запечённый в рукаве со сметаной
award-icon award-icon award-icon award-icon
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Рыба запеченная в яйце
филе белой рыбы, яйца, молоко, соль, мука
recipe-author-avatar
Nika
Рыба запеченная в яйце
award-icon award-icon award-icon award-icon
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Запеченный белый амур с лимоном под сметанной корочкой
белый амур, соль сванская, приправы, чеснок гранулированный, перец черный молотый, сметана -ой жирности, лимон, лук репчатый, масло растительное
recipe-author-avatar
Оксана
Запеченный белый амур с лимоном под сметанной корочкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Филе судака, запеченное в духовке
филе судака, сухари панировочные, сыр твердый, сметана, петрушка, чеснок сушеный, куркума, соль, масло растительное
recipe-author-avatar
Наталья Малыхина
Филе судака, запеченное в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Морской окунь с розмарином и прованскими травами
рыба морская окунь, морская соль, масло растительное, лимон, розмарин, прованские травы, гвоздика, перец черный молотый
recipe-author-avatar
Александр - директор Овкусе
Морской окунь с розмарином и прованскими травами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Кижуч в духовке
кижучи, лук, сметана, масло растительное, соль, специи, сушеная зелень
recipe-author-avatar
Анастасия
Кижуч в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сибас запечённый в духовке с картофелем
сибас, картофель, сливки, лимон, чеснок, розмарин, пряные травы, соль, перец, карри, молотый имбирь, паприка
recipe-author-avatar
Люда
Сибас запечённый в духовке с картофелем

Запеченная рыба диетическая

Запеченная рыба — это идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Диетическая запеченная рыба сохраняет максимум пользы, оставаясь нежной, сочной и ароматной. Без лишнего масла и тяжелых соусов она становится настоящей находкой для ПП-меню. Преимущества этого способа приготовления очевидны: минимум калорий при максимуме вкуса. Рыба, запеченная в духовке, подойдет для ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола — достаточно выбрать правильные специи и гарнир. Филе белой рыбы, лосось или форель, запеченные с лимоном и травами, превращаются в деликатес, который оценят даже гурманы. Такой вариант особенно хорош для семейного питания: нежная текстура нравится детям, а легкость блюда — взрослым. Подавать запеченную рыбу можно с овощами-гриль, легким салатом или диетическим рисом. Она прекрасно сочетается с зеленью, каперсами или соусом на основе йогурта. Попробуйте этот простой и полезный способ приготовления — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!