Запеченная рыба диетическая - рецепты с фото

1,135 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Шкара из барабульки
барабулька, лук репчатый, петрушка, соль, перец
recipe-author-avatar
Елена Агапова 🏃‍♂️
Шкара из барабульки
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеченый терпуг
терпуг, сметана, прованские травы, паприка, помидоры черри, лимон, соль, перец черный молотый, масло растительное
recipe-author-avatar
Оксана
Запеченый терпуг
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пикша с овощами и хрустящей лимонной корочкой
пикша филе, брокколи соцветия, капуста брюссельская, перец сладкий, кабачок цукини, помидоры черри, лимон, лимонный сок, панировочные сухари, чеснок, масло оливковое, соль, специи
recipe-author-avatar
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Пикша с овощами и хрустящей лимонной корочкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Карп, запечёный с ароматными травами и лимоном
карп, соль, специи, розмарин, тимьян, лимон, базилик
recipe-author-avatar
Инна
Карп, запечёный с ароматными травами и лимоном
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеченная рыба с овощами
филе рыбы, морковь, репчатый лук половинка, томаты черри, брокколи, перец болгарский, картофель, сливки, соль, специи
recipe-author-avatar
Svetlana.indiana_rp
Запеченная рыба с овощами
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Как приготовить треску. Простые рецепты для всей семьи
В этой коллекции мы собрали для вас лучшие рецепты трески, которые подойдут для любого повода.
Как приготовить треску. Простые рецепты для всей семьи
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая в духовке
красная рыба, масло растительное, соль, специи, горчица, сок лимона, лук, лимон, помидоры, перец, орегано, масло сливочное
recipe-author-avatar
Люда
Рыба запечённая в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба, запечённая с овощами в духовке
стейки красной рыбы, фасоль стручковая, тыква замороженная, сыр, соль, специи, лук, соевый соус, томатная паста
recipe-author-avatar
Натали Бурлакова
Рыба, запечённая с овощами в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённая рыба с пряной зеленью
рыба, соль, специи, сок, тимьян, розмарин
recipe-author-avatar
Инна
Запечённая рыба с пряной зеленью
award-icon award-icon award-icon award-icon
Судак на мангале
рыба судак, соль, приправы, соевый соус, масло растительное, сок лимона
recipe-author-avatar
Ирина Фаткулина
Судак на мангале
award-icon award-icon award-icon award-icon
Красная рыба, запечённая в сметане
красная рыба, сметана, соль, перец черный молотый, сухой чеснок, паприка
recipe-author-avatar
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Красная рыба, запечённая в сметане
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая с овощами и специями
филе белой рыбы, кабачок, баклажан, тыква, помидоры, перец чили, чеснок, лук красный, лавровый лист, тимьян, оливки черные, лимон, зелень, масло оливковое, соль, перец, каперсы
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Рыба запечённая с овощами и специями
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая с айвой, помидорами и сыром
рыба, айва, горчица в зернах, майонез, сыр твердый, помидор, специи
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Рыба запечённая с айвой, помидорами и сыром

Запеченная рыба диетическая

Запеченная рыба — это идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Диетическая запеченная рыба сохраняет максимум пользы, оставаясь нежной, сочной и ароматной. Без лишнего масла и тяжелых соусов она становится настоящей находкой для ПП-меню. Преимущества этого способа приготовления очевидны: минимум калорий при максимуме вкуса. Рыба, запеченная в духовке, подойдет для ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола — достаточно выбрать правильные специи и гарнир. Филе белой рыбы, лосось или форель, запеченные с лимоном и травами, превращаются в деликатес, который оценят даже гурманы. Такой вариант особенно хорош для семейного питания: нежная текстура нравится детям, а легкость блюда — взрослым. Подавать запеченную рыбу можно с овощами-гриль, легким салатом или диетическим рисом. Она прекрасно сочетается с зеленью, каперсами или соусом на основе йогурта. Попробуйте этот простой и полезный способ приготовления — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!