Запеченная рыба диетическая - рецепты с фото

1,163 рецепта найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Запечённая рыба с пряной зеленью

рыба, соль, специи, сок, тимьян, розмарин

Инна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒 Что это?

Судак на мангале

рыба судак, соль, приправы, соевый соус, масло растительное, сок лимона

Ирина Фаткулина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Форель Веллингтон

слоеное бездрожжевое тесто, форель, масло сливочное, лук, чеснок, шпинат, сыр сливочный, пармезан, яичный желток, укроп, соль, перец черный

Любовь Попова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 17 / 🔒

Красная рыба, запечённая в сметане

красная рыба, сметана, соль, перец черный молотый, сухой чеснок, паприка

ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 17 / 🔒

Рыба запечённая с овощами и специями

филе белой рыбы, кабачок, баклажан, тыква, помидоры, перец чили, чеснок, лук красный, лавровый лист, тимьян, оливки черные, лимон, зелень, масло оливковое, соль, перец, каперсы

Nadya 🇳🇱

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Рыба запечённая с айвой, помидорами и сыром

рыба, айва, горчица в зернах, майонез, сыр твердый, помидор, специи

Nadya 🇳🇱

Рыба запечённая с айвой, помидорами и сыром

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒

Рыба запечённая в остром соусе по-мексикански (Veracruz)

рыба, сок лайма, соль, перец, масло оливковое, белый лук, чеснок, помидоры, петрушка, тимьян, лавровый лист, орегано, каперсы, изюм, халапеньо, оливки зеленые, белое сухое вино

Nadya 🇳🇱

Рыба запечённая в остром соусе по-мексикански (Veracruz)

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Рыба запечённая под морковно-луковой шубкой

филе белой рыбы, лук репчатый, морковь, горчица дижонская, соевый соус, сметана, масло, соль, перец

Nadya 🇳🇱

Рыба запечённая под морковно-луковой шубкой

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Масляная рыба запеченная в духовке с чесноком и розмарином под соусом «бешамель»

рыба, специи, розмарин, чеснок, масло сливочное, соль, перец, капуста, масло, мука, молоко, мускатный орех, рыбный бульон, перец белый

Nadya 🇳🇱

Масляная рыба запеченная в духовке с чесноком и розмарином под соусом «бешамель»

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 16 / 🔒

Красная рыба запеченная в беконе

форель, упак . бекон сырокопченный, соль, перец, приправы

Людмила Трофимова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 24 / 🔒

Рыба запечённая на хлебе

сыр, шампиньоны, нарезное хлебе, ржаной хлеб, лук, филе трески, чеснок, трава прованская, помидор, масло растительное, майонез, соль, перец

Люда

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Также ищут:

Пышные оладьи на кефире

Кекс на кефире

Тушеная картошка с курицей

Картошка с мясом в духовке

Пицца на творожном тесте

Дорадо в духовке

дорадо, соль, перец, розмарин, лимон

Лада Шумак АМБАССАДОР

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Дальше

1 ... 4 5 6 ... 97

Запеченная рыба диетическая

Запеченная рыба — это идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Диетическая запеченная рыба сохраняет максимум пользы, оставаясь нежной, сочной и ароматной. Без лишнего масла и тяжелых соусов она становится настоящей находкой для ПП-меню. Преимущества этого способа приготовления очевидны: минимум калорий при максимуме вкуса. Рыба, запеченная в духовке, подойдет для ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола — достаточно выбрать правильные специи и гарнир. Филе белой рыбы, лосось или форель, запеченные с лимоном и травами, превращаются в деликатес, который оценят даже гурманы. Такой вариант особенно хорош для семейного питания: нежная текстура нравится детям, а легкость блюда — взрослым. Подавать запеченную рыбу можно с овощами-гриль, легким салатом или диетическим рисом. Она прекрасно сочетается с зеленью, каперсами или соусом на основе йогурта. Попробуйте этот простой и полезный способ приготовления — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!