Запеченная рыба диетическая - рецепты с фото

1,135 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая в остром соусе по-мексикански (Veracruz)
рыба, сок лайма, соль, перец, масло оливковое, белый лук, чеснок, помидоры, петрушка, тимьян, лавровый лист, орегано, каперсы, изюм, халапеньо, оливки зеленые, белое сухое вино
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Рыба запечённая в остром соусе по-мексикански (Veracruz)
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая под морковно-луковой шубкой
филе белой рыбы, лук репчатый, морковь, горчица дижонская, соевый соус, сметана, масло, соль, перец
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Рыба запечённая под морковно-луковой шубкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Масляная рыба запеченная в духовке с чесноком и розмарином под соусом «бешамель»
рыба, специи, розмарин, чеснок, масло сливочное, соль, перец, капуста, масло, мука, молоко, мускатный орех, рыбный бульон, перец белый
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Масляная рыба запеченная в духовке с чесноком и розмарином под соусом «бешамель»
award-icon award-icon award-icon award-icon
Красная рыба запеченная в беконе
форель, упак . бекон сырокопченный, соль, перец, приправы
recipe-author-avatar
Людмила Трофимова
Красная рыба запеченная в беконе
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая на хлебе
сыр, шампиньоны, нарезное хлебе, ржаной хлеб, лук, филе трески, сушеный чеснок, прованские травы, помидор, масло растительное, майонез, соль, перец
recipe-author-avatar
Люда
Рыба запечённая на хлебе
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
award-icon award-icon award-icon award-icon
Дорадо в духовке
дорадо, соль, перец, розмарин, лимон
recipe-author-avatar
Лада Шумак АМБАССАДОР
Дорадо в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запеченная в морской соли
рыба морская, морская соль, яйца, лимон, специи, розмарин, масло оливковое
recipe-author-avatar
Виталий
Рыба запеченная в морской соли
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённая рыба под вкусной шапочкой
филе рыбы, помидор, лук, сметана, сыр, чеснок, зелень, соль, перец
recipe-author-avatar
Светлана Макаревич
Запечённая рыба под вкусной шапочкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая под соусом
рыба, майонез, горчица, соль, яйца
recipe-author-avatar
Юлия Шигаева
Рыба запечённая под соусом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеченная рыба с овощами
рыба, помидоры, морковь, тёртый свежий имбирь, чеснок, сушеная мяты, сок лимона, масло растительное, сахар, соевый соус, перец
recipe-author-avatar
Ирина Гогарева
Запеченная рыба с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Форель в сырном суфле 🥘
форель, сливки, тертый сыр, яйца, мука, масло сливочное, соль
recipe-author-avatar
Инга
Форель в сырном суфле 🥘
award-icon award-icon award-icon award-icon
Лещ-рыбка в духовке
рыбка, соль, чеснок, приправы, картофель, майонез, укроп
recipe-author-avatar
Alenuschka
Лещ-рыбка в духовке

Запеченная рыба диетическая

Запеченная рыба — это идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Диетическая запеченная рыба сохраняет максимум пользы, оставаясь нежной, сочной и ароматной. Без лишнего масла и тяжелых соусов она становится настоящей находкой для ПП-меню. Преимущества этого способа приготовления очевидны: минимум калорий при максимуме вкуса. Рыба, запеченная в духовке, подойдет для ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола — достаточно выбрать правильные специи и гарнир. Филе белой рыбы, лосось или форель, запеченные с лимоном и травами, превращаются в деликатес, который оценят даже гурманы. Такой вариант особенно хорош для семейного питания: нежная текстура нравится детям, а легкость блюда — взрослым. Подавать запеченную рыбу можно с овощами-гриль, легким салатом или диетическим рисом. Она прекрасно сочетается с зеленью, каперсами или соусом на основе йогурта. Попробуйте этот простой и полезный способ приготовления — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!