кето ватрушки с мясом и овощами

капуста цветная, листья молодого шпината, яблоко сладкое, нарубленная мелко фиолетовая капуста гость, копчёный солёный миндаль, хумус, мухаммар, масло оливковое

мука миндальная, мука кокосовая, яйца, майонез, сметана, сливки, псиллиум порошок, если шелуха, разрыхлитель, соль, сыр твердый, капуста белокочанная, яйца вареные, лук зеленый, лук репчатый, перец, масло сливочное

кабачок, сыр буррат, веганский фарш, лук репчатый, баклажан, паприка, морковь, помидоры, чеснок, томатное пюре, томатный соус, орегано, тимьян, розмарин, хлопья чили, масло оливковое, базилик

филе бедра курицы, яйца, соленый огурец, свежий огурец, консервированный зеленый горошек, лук зеленый, спелое авокадо, зелень соль, перец

яйца, горчица, соль, ветчина, сыр, лук зеленый, масло сливочное, помидор

яйца, кабачок, лук, соль, специи, тушенка, куриное филе, сыр

грудка куриная, консервированный горошек, свежий сельдерей, свежий огурец, яйца куриные, йогурт греческий, зелень, чеснок, соевый соус, перец черный молотый

куриное мясо, яйцо, кокосовая мука, сыр твердый, сметана, соль, эритрит, масло, кокосовая мука в этом рецепте - ингредиент не обязательный . если вас он смущает, то не добавлять мука

яйца, кабачок, льняная мука, масло оливковое, разрыхлитель, соль, специи, семена кунжута, тыква

яйца, помидор, огурец

свинина, лук репчатый, яйцо, соль, перец, мука рисовая, масло кокосовое

говядина отварная, огурец, сельдерей, авокадо, сыр твердый, майонез, соль, перец