Кето ватрушки с мясом и овощами - рецепты с фото

25

Стампот (пюре) с рапини и шпинатом (плюс КЕТО версия) 🇳🇱

картофель, рапини, масло сливочное, шпинат замороженный, яичный желток, масло оливковое, мускатный орех, соль, перец

Nadya 🇳🇱

26

Кето-завтрак: яйца и гуакамоле

сырная булочка, авокадо, семен чиа, свежий огурец, итальянская соль, масло топленое, яйца, лимонный сок, масло оливковое

алена 🏃‍♂️

27

КЕТО Запеканка с брокколи и семгой

филе семги, брокколи, сливки, рикотта, молоко, тертый сыр, масло оливковое, мускатный орех, соль, перец, базилик

Nadya 🇳🇱

28

Творожные Кето маффины с авокадо и чесноком

творог, яйца, сыр твердый, мука миндальная, мука кокосовая, авокадо, чеснок сушеный, соль, разрыхлитель, укроп

Elena Karaevskaya

29

Кето сырники без сахара и муки

адыгейский сыр, протеин, яйца, соль, сахарозаменитель

Елена Кузьмина

КОЛЛЕКЦИЯ

Овощное рагу. Популярные рецепты

Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.

Смотреть рецепты

30

Кофейное Кето безе с орехами и заварным кремом

белок, дробленый жареный арахис, лимонная кислота, сухое растворимое кофе, ксантановая камедь, пудра эритрита, ванилин, яичный желток, сливки, мука кокосовая, масло сливочное, эритрит

Elena Karaevskaya

31

Печенье Кето из арахисовой пасты и творога (с кокосовой мукой)

кокосовая мука, масло сливочное, арахисовая паста, творог, заменитель сахара, разрыхлитель теста, корица молотая, сахарная пудра, яйца

Elena Kireeva

32

Кето-пирог с курицей и шпинатом

отварное куриное мясо, шпинат, лук, топленое, сыр, яйца, сметана, разрыхлитель, смесь низкоуглеводная муки, соль, перец, специи

Елена Кузьмина

33

Кето лазанья с цукини и фаршем

фарш говяжий, репчатый лук, чеснок, протертые томаты, томатная паста, паприка, молотый кумин, соль, перец, масло растительное, цукини, моцарелла, сыр пармезан, рикотта, зелень

Евгения Игнатова

34

Кето тарталетки с икрой и красной рыбой

филе лососёвой рыбы слабосолёной, сыр сливочный, икра красная, укроп, мука кокосовая, яйцо, масло сливочное, соль, разрыхлитель

Elena Karaevskaya

35

Кето - паэлья с креветками и чоризо 🇪🇸

капуста цветная, красная паприка, помидоры, лук репчатый, зеленый горошек, чоризо, креветки, шафран, куриный бульон, масло оливковое, соль перец, лимон, петрушка рубленный, копченая паприка

Nadya 🇳🇱

36

Кето пирожки с рыбой и яйцом

моцарелла, мука миндальная, яйцо, ксантановая камедь, разрыхлитель, треска сырая, вареные яйца, соль, лук репчатый, кокосовое масло рафинированное

Elena Karaevskaya