Куриная запеканка-суфле с овощами 🐔
Рецепт с фото пошаговый
Автор Sasha Maximkina
Интересный рецепт из кето-диеты. Вкусно и низкокалорийно👌
#кетодиета #сижунакето...
Ингредиенты
Фарш куриный или из индейки 400 гр
Яйца 3 шт
Брокколи + цветная + белокочанная капуста 400 гр
Лук репчатый 1 шт
Чеснок сушеный 1 ч.л
Соль, перец по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Овощи режем мелким кубиком, соединяем в ëмкости с фаршем и измельчаем в блендере до образования однородной кашицеобразной воздушной массы.
2
Добавляем специи и тщательно перемешиваем.
3
Выкладываем массу в форму для запекания. Готовим в разогретой духовке при 200* 30 минут.
4
Подавать с овощами. Приятного аппетита!
4.841804
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!