Куриная запеканка-суфле с овощами 🐔
Рецепт с фото пошаговый
Автор Sasha Maximkina
Интересный рецепт из кето-диеты. Вкусно и низкокалорийно👌
#кетодиета #сижунакето...
Ингредиенты
- Фарш куриный или из индейки 400 гр
- Яйца 3 шт
- Брокколи + цветная + белокочанная капуста 400 гр
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок сушеный 1 ч.л
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
21
человек планирует готовить
1
Овощи режем мелким кубиком, соединяем в ëмкости с фаршем и измельчаем в блендере до образования однородной кашицеобразной воздушной массы.
2
Добавляем специи и тщательно перемешиваем.
3
Выкладываем массу в форму для запекания. Готовим в разогретой духовке при 200* 30 минут.
4
Подавать с овощами. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841804
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!