кефаль 79 рецептов найдено

Стандартный
Премиум поиск
Кефаль в духовке с овощами
кефаль, картофель, морковь, лук репчатый, майонез, специи, соль, приправы, розмарин, лимон
recipe-author-avatar
🇷🇺🌸Марина Кащавцева ✔️👩🏻‍🍳 Амбассадор Овкусе.ру ☑️
Кефаль в духовке с овощами
Кефаль с грибами
кефаль, свежие шампиньоны, мука, топленое масло, соль, специи
recipe-author-avatar
Ульяна Рогулёва
Кефаль с грибами
Запечённая кефаль в фольге на праздничный стол )
кефаль, специи
recipe-author-avatar
🥥Julia Galkina🥥
Запечённая кефаль в фольге на праздничный стол )
Рыбка кефаль 🐟в духовке
рыба кефаль, лук, морковь, соевый соус, масло растительное, сахар, смесь перцев, соль
recipe-author-avatar
Юлия Ва 🇷🇺
Рыбка кефаль 🐟в духовке
Кефаль жареная в кляре🐋
кефаль, яичный желток, сметана, приправы, базилик, перец белый молотый, мука, соль, масло растительное
recipe-author-avatar
Инна Шмунк🍥Амбассадор🍥
Кефаль жареная в кляре🐋
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Рыба на праздник
Рыбу можно подать и на закуску, и в качестве основного горячего блюда.
Рыба на праздник
Кефаль жареная с луком.🐟
кефаль, соль, смесь перцев, мука, лук
recipe-author-avatar
Вероника Земляника🇷🇺
Кефаль жареная с луком.🐟
Кефаль жареная
кефаль, перец черный молотый, соль, чеснок свежий
recipe-author-avatar
Олеся Киреева
Кефаль жареная
Жареная кефаль
кефаль, масло, мука, соль, зелень, лук
recipe-author-avatar
Ленка
Жареная кефаль
Жареная Кефаль 🔥
кефаль, панировочные сухари, масло растительное
recipe-author-avatar
Екатерина Ковалёва
Жареная Кефаль 🔥
Кефаль, запечённая в духовке на овощной подушке
кефаль, соль, перец черный молотый, лимон, лук репчатый, морковь, перец сладкий, помидор, масло растительное
recipe-author-avatar
Надежда Чанцева
Кефаль, запечённая в духовке на овощной подушке
Кефаль в духовке
кефали, приправы, лимонная заправка, соль, горчица
recipe-author-avatar
Михаил Григорьев
Кефаль в духовке
Кефаль черноморская жареная
кефаль, мука, соль, перец черный, сухой чеснок, масло подсолнечное, овощи
recipe-author-avatar
Андрей Федоров pushkinbl_food
Кефаль черноморская жареная

Рецепты с кефалью. Вкусные блюда на каждый день и на праздник

Кефаль — это популярная морская рыба, которая отличается нежным вкусом и богатым составом. Она содержит множество полезных веществ, которые необходимы для здоровья человека. Кефаль имеет плоское тело с характерной формой и белым мясом. Она обитает в морских водах и отличается нежным вкусом. Кефаль можно готовить разнообразными способами: жарить, варить, запекать, готовить на гриле или в мультиварке. Кроме того, из неё можно приготовить вкусные супы, салаты и даже десерты. Одной из особенностей кефали является её богатый состав. Она содержит витамины А, В, С, D, а также фосфор, калий, йод и другие минералы. Кроме того, кефаль богата омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы. Стоит отметить, что из-за специфического запаха многие люди не любят кефаль. Однако правильно приготовленная рыба не будет иметь неприятного запаха. Регулярное употребление кефали в пищу может принести организму множество пользы. Во-первых, она помогает укрепить иммунитет и улучшить работу нервной системы. Во-вторых, омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в кефали, способствуют снижению уровня холестерина и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, эта рыба полезна для кожи, волос и ногтей, а также может помочь в профилактике некоторых заболеваний. Однако стоит помнить, что даже такая полезная рыба может нанести вред, если есть её в больших количествах. Как и любой продукт, кефаль следует употреблять в умеренных количествах. Благодаря нежному вкусу и аромату, кефаль можно приготовить разнообразными способами. Вот несколько советов, которые помогут вам приготовить вкусное блюдо из кефали: Выбор рыбы. При выборе кефали обращайте внимание на её внешний вид и запах. Рыба должна быть свежей, без неприятного запаха. Выбирайте рыбу с яркими и чистыми глазами, упругим телом и блестящей чешуёй. Подготовка рыбы. Перед приготовлением кефаль необходимо разделать на филе или нарезать на кусочки. Если вы готовите суп, можно использовать голову и хвост. Специи. Используйте специи и приправы, чтобы придать блюду неповторимый вкус и аромат. Например, для кефали хорошо подходят розмарин, тимьян, чеснок и лимонный сок. Гарниры. Кефаль хорошо сочетается с различными гарнирами, такими как рис, картофель или овощи. Соблюдение этих советов поможет вам приготовить вкусное и полезное блюдо из кефали. Существует множество блюд, которые можно приготовить с кефалем. Вот несколько примеров: Жареная кефаль. Это один из самых простых способов приготовления кефали. Просто обжарьте филе на сковороде с добавлением специй и подавайте с любимым гарниром. Запечённая кефаль. Запекание кефали позволяет сохранить её сочность и аромат. Добавьте к рыбе овощи и специи, и получите вкусное и полезное блюдо. Кефаль на гриле. Если у вас есть гриль, попробуйте приготовить кефаль на нём. Это придаст рыбе характерный аромат и вкус. Супы. Из кефали получаются вкусные и питательные супы. Добавьте рыбу в бульон, добавьте овощи и специи – и получите ароматное блюдо. Салаты. Кефаль можно использовать для приготовления разнообразных салатов. Добавьте рыбу к овощам, зелени и заправьте соусом – и получите лёгкое и вкусное блюдо. Это лишь некоторые примеры блюд, которые можно приготовить с кефалью. На самом деле, из этой рыбы можно приготовить практически всё, что угодно. Кефаль – это вкусная и полезная рыба, которую можно приготовить разнообразными способами. Попробуйте приготовить что-нибудь с кефалем, и вы убедитесь в этом сами!