киноа с мясом и овощами

перцы , фарш куриный , рис басмати , помидор , морковь , репчатый лук , свежая зелень укроп петрушка кинза , томатная паста , соль гималайская , смесь перцев , хмели-сунели , чеснок , топленое масло

пшеничные лепешки , запеченное мясо , редис , свежие огурцы , помидор , зелень , укроп , лук зеленый , кинза , петрушка , майонез , томатный соус , чеснок , специи

свинина , баклажан , лук , айва , перец болгарский , чернослив , томатная паста , вода , чеснок , мед , масло сливочное , масло оливковое , перец , соль , специи , хмели-сунели , кориандр , зира , хлопья чили , зелень , кинза , укроп , базилик

капуста пекинская , огурец , помидорка черри , грудка куриная , сметана , соль , специи , укроп , кинза

грудка куриная , томаты , перец болгарский , хмели-синели , чеснок , сухая аджика , кинза , укроп , масло растительное , лук красный , соевый соус

куриный бульон , лук , морковь , томатная паста , помидор , картофель , рис , зелень , укроп , кинза , петрушка , соль , перец , масло растительное

баклажан , филе курицы , перец болгарский , лук , томатное пюре , крупа булгур , масло растительное , крахмал , кунжутное масло , вода , соль , перец , специи , зелень кинза , петрушка

отварное мясо , фасоль в собственном соку , лук , помидор , кинза , сок лимона , масло растительное

фарш говяжий , лук репчатый , соль , перец черный , сушеная кинза , перец болгарский , морковь , масло растительное , чечевица , картофель , лавровый лист , вода

куриный грудк a , шампиньоны , фунчоза , лук , морковь , салат зеленый , перец болгарский , сельдерей черешковый , помидоры черри , соевый соус , сладкое чили , кунжутное масло , рисовый уксус . у меня был мирин , но он необязателен , перец красный , имбирь , чеснок , кинза

куриное мясо , брокколи , зелёная фосоль , картофель , помидор , морковь , лук , перец болгарский , соль , перец черный , зелень кинза , укроп , петрушка , базилик , перец чили , масло растительное

грудка куриная , пармезан , кинза , масло оливковое , салат свежий , соус гуакамоле , соус тако , приправы фахит , тортилья , рис , морковь , сушеный чеснок , кайенский перец , сахар , перец чили , лук сушеный , паприка , зира , соль , кукурузный крахмал , протертые помидоры , сушеный лук , рисовый уксус , чеснок , авокадо , лайм , греческий йогурт