котлеты с киноа и овощами

киноа в готовом виде , тофу , соль , перец черный молотый , чеснок , льняная мука , молоко соевое , лук зеленый , укроп , петрушка

киноа , красная рыба , петрушка , соль , перец , яйцо , лук шалот , обычная горчица , салатный микс , грейпфрут , авокадо , масло оливковое , бальзамический уксус , дижонская горчица

кабачок , мясо , лук , киноа , огурец , помидор , перец болгарский , зелень , вода , масло

домашний фарш , яйцо , кинза , лук зеленый , соль , чесночный перец , паприка

филе говядины , филе курицы , лук репчатый , чеснок , яйцо , манная крупа , сметана , свежая кинза , соль , перец

миска . рис вареный , миска . творог , яйцо , зелень , петрушка , базилик , укроп , кинза , соль , перец , масло растительное , мука

баранина , куриное филе , панировочные сухари , масло растительное , перепелиные яйца , горчица , молоко , соль , перец , лук , белый хлеб , кинза

свиная корейка , сырое куриное яйцо , чеснок , картофельный крахмал , соль , перец черный молотый , свежая кинза , масло растительное

кабачок , яйцо , капуста , вода , соль , куркума , перец , зелень , чеснок сушеный , зелёный лук замороженный , мука кукурузная , крупа киноа , зеленая гречка

грудка индейки , лук репчатый , кинза молотая , морковь , киноа , изюм белый , апельсины , лук красный , петрушка , масло оливковое , лайм , соевый соус , йогурт термостатный , табаско

капуста , лук , чеснок , яйца , соль , перец , луковый порошок , манка неочищенная , овсянка , масло растительное , мука из киноа , панировочные сухари

баклажаны , фарш говяжий , лук репчатый , перец болгарский , чеснок , панировочные сухари , яйцо , паприка молотая , кориандр , сыр сулугуни , соль , перец черный молотый , перец красный , томат , вода , масло растительное , кинза свежая