Лёгкий завтрак для женщин и мужчин - рецепты с фото

528 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овсяная каша на сливках с клубникой
хлопья овсяные "геркулес", сливки, вода, сахар, клубника
recipe-author-avatar
Людмила Трофимова
Овсяная каша на сливках с клубникой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Коктейль Limoncello Prosecco Ice-cream Floats
мороженое, лимончелло, просекко, кружок лимона
recipe-author-avatar
Инна
Коктейль Limoncello Prosecco  Ice-cream Floats
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённый батат на гарнир (пп рецепт)
батат, копченая паприка, соль, масло растительное
recipe-author-avatar
Темникова Евгения 🥧 Амбассадор
Запечённый батат на гарнир (пп рецепт)
award-icon award-icon award-icon award-icon
Вкусный салат с креветками, помидорами и сыром Новый год
креветка в рассоле, помидоры черри, листовой салат, лук красный, моцарелла, масло оливковое, уксус бальзамический, перец черный молотый, соль
recipe-author-avatar
Марина Старший Амбассадор Овкусе.ру
Вкусный салат с креветками, помидорами и сыром Новый год
award-icon award-icon award-icon award-icon
Крошка-картошка в микроволновке
картофель клубня, вода, ветчина из индейки, сыр легкий, масло сливочное, зелень свежая, соль
recipe-author-avatar
Света ❤ moodppfood
Крошка-картошка в микроволновке
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ
ПП завтраки для спортсменов
Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.
ПП завтраки для спортсменов
award-icon award-icon award-icon award-icon
Огуречный супчик 🥒
огурец, кефир, соль, перец черный, чеснок, сепик
recipe-author-avatar
Илошка_с_Поварëшкой
Огуречный супчик 🥒
award-icon award-icon award-icon award-icon
Шпикачки с гречневым гарниром и свёклой
шпикачки, аджика домашняя, гречневая крупа, морковь, лук, чеснок, соль, сахар, перец черный молотый, масло, вода, отварная свекла, соевый соус, масло подсолнечника, уксус яблочный, майонезный грибной соус
recipe-author-avatar
Анна Ревенко
Шпикачки с гречневым гарниром и свёклой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Творожные "Гусиные лапки"
творог, яйца, масло сливочное, ванилин, соль, разрыхлитель, мука, сахар
recipe-author-avatar
Инна
Творожные "Гусиные лапки"
award-icon award-icon award-icon award-icon
Ленивый хачапури🫔
яйца, сметана, мука, соль, сыр перетёртый
recipe-author-avatar
Дарья Печёнкина
Ленивый хачапури🫔
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тушеная капуста с сосисками
капуста, сосиски, лук, помидор, морковь, кинза, чеснок, соль, перец черный, паприка, перец острый
recipe-author-avatar
Анна
Тушеная капуста с сосисками
award-icon award-icon award-icon award-icon
Легкий суп-лапша куриный с овощами без пережарки на 1 Января
куриные бедрышки, вода, картофель, репчатая луковица, перец болгарский, морковь, соль, перец черный молотый, укроп свежий, лук зеленый
recipe-author-avatar
Екатерина Татарникова амбассадор
Легкий суп-лапша куриный с овощами без пережарки на 1 Января
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Блины
яйца, ванилин, разрыхлитель, молоко, мука, сахар, масло растительное, масло сливочное
recipe-author-avatar
Валерия
Блины

Лёгкий завтрак для женщин и мужчин

Идеальный лёгкий завтрак — это баланс пользы, вкуса и энергии на весь день. Для женщин и мужчин, которые ценят своё время и здоровье, утренний приём пищи должен быть питательным, но не тяжёлым, чтобы зарядить бодростью без чувства переедания. Лёгкие завтраки — это не только простая еда, но и возможность начать день с удовольствием. Представьте себе хрустящие тосты с авокадо и яйцом-пашот, воздушные омлеты с овощами или свежий творог с ягодами и мёдом. Такие блюда готовятся быстро, но дарят ощущение заботы о себе. Для мужчин, которые предпочитают более сытные варианты, отлично подойдут белковые смузи с овсянкой, лёгкие сэндвичи с куриной грудкой или греческий йогурт с орехами. Женщины часто выбирают варианты с акцентом на витамины — фруктовые салаты, чиа-пудинги или полезные гранолы. Лёгкий завтрак — это ещё и отличный повод для совместного утра. Приготовьте его вместе, добавьте любимый кофе или свежевыжатый сок, и день начнётся с приятных эмоций. Выбирайте то, что подходит именно вам, экспериментируйте с ингредиентами и наслаждайтесь утренней трапезой без лишних калорий. Попробуйте — и вы почувствуете разницу!