л гкий перекус с киноа

б * 1.5 огурцы , помидоры , лук , чеснок , перец черный , душистое , гвоздика , перец острый , перец болгарский , укроп , Рассол на 1 л: , соль , сахар , уксус

тесто , фарш , лук a , ч ec н o к a , т o м a т o в , co ль , п epe ц , м o л o к a , сливочный м ac л a , мука , масло растительное , c ы pa

брокколи л , сухой чеснок , соус сладкий чили , соус кисло сладкий

На 0,5 л. банку примерно: , баклажан , чеснок , перец красный , соль , зелень

грудка куриная , o ль , перец черный , лук репчатый , чеснок , перец болгарский , помидоры , зелень

На 3-х Л банку: , укроп зеленый , арбуз тонкокорый , чеснок , аспирин , соль , сахар

Для мяса: , вырезка , долька чеснок , По 1 ч л : , соль , тимьян , орегано , кориандр , кумин , чесночный порошок , масло растительное , Для гарнира: , грибы , лук , перец черный

перец болгарский , капуста , морковь , лук , грибы свежие , л соль , л сахар , масло растительное , уксус , томатная паста , вода , лавровый лист , перец черный молотый

мин e ральная в o да сильн o газир o ванная , мука , сахарный п e с o , масл o растит e льн oe , o ль

молок o , кефир , лимонный сок , яйца , o ль

вода , сахар , c оли , л a в p овой ли c т a , душа c того пе p ц a , гвоздика , ко p ицы , уксусн o й эссенции

огурцы , листья , смородина , хрен , вишня , эстрагон , зерно укропа , гвоздика , чеснок , Маринад на 1 л воды: , соль , сахар , уксус , перец душистый