Морской окунь со специями в духовке - рецепты с фото

Морской окунь с китайским рисом

морской окунь, лимон, приправы, масло сливочное, отваренный рис, капуста пекинская, соевый соус, яйца, лук красный, чили, морковь, лук зеленый

Юлия Николаева

Запеченный морской окунь с тыквой

окунь морской, лук, помидор, зелень, соус тартар, моцарелла, сыр пармезан, тыква, мускатный орех, базилик, чеснок, масло оливковое, перец, соль

Екатерина Скороходова

Окунь морской запечённый с овощами

окунь морской, сметана, приправы сванская с паприкой, чеснок сушеный, перец черный молотый, кабачок, перец сладкий, лук фиолетовый, чеснок, приправы сванская с куркумой, масло оливковое

Марина

Запечённый морской окунь на овощах

филе морского окуня, репч . лук, морковь, масло растительное, соевый соус, мед, кунжут, паприка, чеснок, имбирь, перец черный, молоко, мука, соль, лимон

Галина

Морской окунь жареный с луком

рыба окунь, мука, соль, специи, масло растительное, лук репчатый

Галина Шепелева

Морской окунь, запечённый с картофелем и овощами

окунь без головы, хвост, лук, лук-порей, перец болгарский, черешок сельдерей, помидор, каперсы, картофель, без верха приправы, соль, масло растительное, нарезанная петрушки, маслины, кусочки лимона

Ирина Конышева

Тушеный морской окунь

морской окунь, лук, морковь, майонез, приправы

Леся Конфедератова

Окунь в сливках

морской окунь, сливки, помидоры черри, соль, специи, лимонный сок

Хафизова Ольга

Морской окунь под чесночным соусом

морской окунь, чеснок, сметана, укроп, масло растительное, сок лимона, соль, перец, приправы

Галина Кошукова(Шубина)✈

Запечённый окунь в фольге

морской окунь, лимон, морковь, помидор, репчатый лук, зелень укропа, петрушка, розмарин, смесь сушеная пряная трав, соль, масло оливковое

Алла 🏃🏻‍♀️

Морской окунь с грушами фламбе

филе морского окуня, груши твердых сортов, перец сладкий, мука, виски, спички

Елена

Окунь в томатной заливке

окунь морской, помидор, чеснок, лавровый лист, соль, перец

Носухина Елена 🏃‍♂️