Нут пророщенный - рецепты с фото

Нутовые лепешки

нутовая мука, вода, соль, специи

Ирина Волигова

Конфеты из нута Нутовые конфеты

отварной нут, какао, арахисовая паста, финики без косточки, вода

Наталья Волошина🌳

Осенний салат с тыквой и нутом

отварной нут, сырая тыква, сыр фета, перец болгарский, зелень руккола, шпинат, кедровые орехи, тыквенные семечки, соль, масло оливковое

Наталья Волошина🌳

Нутовые вафли

нут, яйца, чеснок, мука кукурузная, масло растительное, сметана, соль, перец

anna kazeeva 🏃‍♂️

Котлеты из нута

нут, лук, чеснок, кинзы, зиры, паприка, мука, соль, перец черный, масло

Ирина Волигова

Фалафель - настоящий Израильский

нут, нарезанная кинзы, лук, чеснок, соль, сахар, кумин, порошок соды, мука, кунжутные семечки, жир

Hila Antebi

Пакоры (Pakoras)

нутовая мука, сода, соль, кориандр, куркума, вода, яблочный уксус, капуста цветная, растительное нерафинированное масло

Ирина

Хумус

нут, кунжутный урбёч, лимонный сок, масло оливковое, соль, перец черный, перец чили, шафран, кардамон, мускатный орех

Маргарита Н

Чечевично-нутовый суп со свиными рёбрышками

свиные ребрышки, чечевица красная, нут заранее замоченного, лук, морковь, картофель, приправы, соль, перец, укроп

Яна ДТВ

Фалафель на тарелке

нут, чеснок, сладкая паприка, тмин, кунжут, соль, молотый перец, пучку измельченные петрушки, укроп, кинзы

Лина

Овощной салат с нутом и баклажанами 🍆🍅🌶

баклажан, перец болгарский, помидор, заранее отваренный нут, кинзы, соль, перец, масло растительное, масло оливковое, сок лимона, чеснок

Ирина Волигова

Вегетарианские котлетки из фасоли и нута

нут, фасоль, мука, большой лук, морковь

@be.healthy.with.julia