Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Осенний салат с тыквой и нутом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Волошина🌳
#осеннийсалат #салатстыквой #салатснутом #божественныйсалат #пп #вкусныйсалат...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
8 г
0 %
9 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
4 г
0 %
13 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Отварного нута 100 г
- Сырой тыквы 300 г
- Сыра фета/брынза или сиртаки 100 г
- Болгарского перца 100 г
- Пучок зелени руккола+шпинат 1 шт.
- Кедровые орехи по вкусу
- Тыквенные семечки по вкусу
- Соль/специи по вкусу
- Оливковое масло для заправки по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Тыкву очищаем, нарезаем небольшими кусочками и запекаем без масла.
2
Отваренный нут обжариваем со специями и солью на сухой сковороде.
3
Небольшими кусочками нарезаем сыр и болгарский перец. Подготавливаем зелень(просто помыть).
4
Собираем салат.
На красивое блюдо выкладываем зелень, тыкву, перец, сыр, и нут. Посыпаем кедровыми орешками и тыквенными семечками. Заправляем маслом.
5
Наслаждаемся🙏🏻 взрывом вкусов у вас во рту. Это сочетание.. не передать словами, только ощутить самому.
Приятного аппетита❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5462
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
