обед стройности

соленая селедка , картофель , лук зеленый , масло растительное

стейки горбуши , соль , приправы , сахар , чеснок , сливки , мята , плавленый сырок

куриное филе , огурец , яйца , шампиньоны , сухарики , зелень , йогурт

куриное филе , лук , морковины , сельдерей , спагетти , зелень , лавровый лист , горошек перец , соль , специи

грудка куриная , лаваш , сметана , майонез , горчица зернистая , помидор , огурец свежий , капуста пекинская , чеснок , красный лук , масло растительное , соевый соус

капуста цветная , лук репчатый , яйца , масло

лук репчатый размеров , яйцо , мука цельнозерновая одна ложка столовая , специи , хлеб

отварной картофель , яйца , сыр , зелень , лук репчатый

утиное мясо с костями , большое яблоко , лук , мясной бульон , сметана , масло растительное , соль , перец черный , зелень

картофель варьируйте его количество , я люблю чтобы бульончик был , мясо , лучше рёбрышки , луковка , морковинакрупная , масло , соль , горошек перец , душистый горошек , лавровый лист , трава

карась , соевый соус , масло растительное , лимонный сок , смесь перцев , лук , кинза

отварные спагетти , лук репчатый , морковь , сыр твердый , яйца , масло сливочное , зелень