обед с кинзой

куриное филе , яйцо , рисовая мука , специи , лук , рис , вода , морковь , масло растительное , огурец длинный , помидоры , перец болгарский , салат листовой , масло оливковое

морковь , майонез , чеснок , натуральный йогурт , крем-фреш , сливки , салатный огурец , сок лайма , соль , перец , листовой петрушка , лук зеленый , укроп , кинза

рыба , специи , лимонный сок

перец острый , лимонный сок , масло оливковое , соль , чеснок , хорошая жменя смеси трав , укроп , петрушка , кинза

овощи , картофель , суповые "звездочки" , сыр бри , сыр плавленный , зелень , сухого овощного бульона вместо соль , большая суповая кастрюля , кастрюля , соль , если надо - перец

перец сладкий , морковь , грибы шампиньоны свежие , лук репчатый , яйца , зелень , томатный сок

грудка куриная , свежий имбирь , соевый соус , корицы , горчица , апельсин , чеснок , мед , перец болгарский , морковь , булгур , вода , масло растительное

спагетти , консервированный тунец , чеснок , зелень , соль , помидор , масло , лук

рис , тунец , зелень

баклажан , морковь , лук , длинный перец , помидор в собственном соку , порей , свежая зелень , лавровый лист , соль , перец

животик красная рыба , морковь , картофель , лук , сельдерей , порей

брокколи , яйца , куриное филе , сыр твердый , молоко