обед с красной рыбой

спинка семги , капуста цветная , соцветия брокколи , замороженный горошек , морковь , лук , соль , специи , масло растительное

красная рыба брюшки , хребет , морковь , лук , картофель , масло растительное

красная рыба , морковь , лук , картофель , соль , сахар , специи , зелень

голова , хвосты , ребра , т . е все что осталось от красной рыбы , картофель , лук , морковь , зелень

рыба , соль , специи , картофель , лук

красная рыба , картофель , помидор , лук , морковь , сыр плавленный

нерка от хвоста , филе трески , цуккини , перец чили , сельдерей , морковь , лук , лимонный сок , соль , зелень

Для котлет (получается примерно 10 штук) : , фарш из нерки , яйца , кукурузный крахмал , йогурт , соль , перец , чесночный порошок , кайенский перец , мускатный орех , Для салата: , редис , огурец , помидоры черри , укроп , петрушка , лимонный сок , масло оливковое

суповой набор из красной рыбы , креветка в панцире , сыр плавленный , замороженный шпинат , репчатый лук , морковь , томатная паста , соль , перец

вода , рыба , водка , картофель , перец , лавровый лист , морковь , соль , лук , зелень

форель , морковь , сельдерей , чеснок , картофель , масло растительное , лук , соль , помидор , перец