Обед 3 - рецепты с фото

70,594 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Чучвара по-узбекски

лук репчатый, морковь, картофель, томатная паста, вода, соль, сахар, перец черный молотый, лавровый лист, куркума, зира, кориандр, сладкая паприка, чеснок, зелень, масло растительное, пельмени

Марина Юрчук (Рудь)

Рыбный суп с консервами из горбуши

консервы из лосося, картофель, морковь, лук репчатый, пшено, соль, специи, приправы, зелень, масло

Solomeya

Суп сырный

сыр колбасный, сосиски, картофель, морковь, лук, масло растительное, вода

Татьяна Яяя

Суп рыбный

рыба, картофель, масло растительное, лук, морковь, специи, соль, лавровый лист, зелень, чечевица красная

Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

Харчо

говяжья грудинка, рис, лук, чеснок, перец острый, орех грецкий, чернослив, томатная паста, мука, масло растительное, хмели-сунели, кинза, лавровый лист, соль, перец

Ирина Гогарева

Суп из скумбрии

скумбрия, картофель, морковь, лук, чеснок, сметана, лимонная цедра, рис, петрушка, стебли петрушки, перец черный горошек, перец душистый, лавровый лист, соль, перец, вода

subonus2

Суп том ям

вода, креветки королевские, кальмары свежие, грибы шампиньоны, помидоры черри, кокосовое молоко, соевый соус, рыбный соус, лайм, куриный бульон сушёный, приправы, томатная паста, лемонграсс, галангал, лайма, сахар, отварной рис, кунжут

Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨

Суп-гуляш с индейкой

бедро индейки, лук репчатый, морковь, чеснок, перец болгарский, помидоры, картофель, вода, трава прованская, смесь перцев, соль, петрушка свежая

Светлана Лыжина / Амбассадор

Щавелевый суп на курином бульоне с яйцом

курица, картофель, морковь, лук репчатый, щавель, яйцо на порции, соль, перец, лук зеленый, укроп свежий

Александр - директор Овкусе

Щавелевый суп на курином бульоне с яйцом

Суп с фрикадельками, рисом и сельдереем

фарш куриный, морковь, лук, стебли сельдерея, картофель, рис, соль, специи, чеснок, зелень петрушки, укроп по паре

Элла Дементьева ✓Амбассадор

Томатно-кукурузный суп с копчёностями

говядина на кости, охотничьи колбаски, копчёная куриная голень, картофель, лук, сельдерей, перец красный, кукурузы, оливки без косточек, помидоры, соль, специи, топленое сало, кинза

Также ищут:

Фронтовой кулеш с тушёнкой. Полевая каша

тушенка из говядины, пшено, картофель, соль, масло растительное, лавровый лист, лук репчатый, морковь, вода, помидор, зелень

Хуторок рукоделия и уюта

Фронтовой кулеш с тушёнкой. Полевая каша

Дальше

1 2 3 4 ... 5883

Обед. Пошаговые рецепты с фото

Обед – это важная часть ежедневного рациона человека. Обед должен быть сбалансированным, питательным и содержать все необходимые элементы для поддержания здоровья и энергии. Вот некоторые рекомендации для правильного обеда: Первое блюдо Первое блюдо, подаваемое на обед, обычно суп или борщ. Суп может быть различным в зависимости от региона и предпочтений. В некоторых странах популярны овощные супы, в других – мясные бульоны. Борщ – традиционное блюдо многих стран СНГ, его готовят на основе свеклы, моркови, картофеля и других овощей. Супы способствуют пищеварению и насыщают организм необходимыми питательными веществами. Второе блюдо Вторые блюда также могут быть разнообразными. В зависимости от предпочтений, можно выбрать мясные, рыбные или овощные блюда. Мясо может быть приготовлено различными способами: жареное, запеченное, тушеное или вареное. Рыба может быть жареная, запеченная или приготовленная на гриле. Овощи могут быть вареными, тушеными, запеченными или сырыми. Мясо и рыба содержат белок, который необходим для роста и восстановления тканей организма. Овощи обеспечивают организм витаминами и минералами. Кроме того, на второе блюдо можно приготовить гарниры: рис, картофель, макароны, гречку и т. д. Гарниры помогают разнообразить меню и сделать обед более питательным. При выборе второго блюда важно учитывать индивидуальные предпочтения и диетические ограничения. Например, если вы следите за питанием, то можете выбрать низкокалорийное или вегетарианское блюдо. Третье блюдо Третьим блюдом может быть компот, чай, кофе или сок. Компот содержит натуральные фрукты и ягоды, которые обеспечивают организм витаминами. Чай и кофе содержат кофеин, который может бодрить и стимулировать организм. Сок содержит витамины и минералы, которые полезны для здоровья. Выбор третьего блюда зависит от личных предпочтений и диетических ограничений. Важность обеда для здоровья Регулярный и сбалансированный обед является важным аспектом здорового образа жизни. Обед обеспечивает организм энергией и питательными веществами, необходимыми для поддержания активности и работоспособности. Кроме того, обед помогает регулировать уровень сахара в крови и предотвращает переедание в течение дня. Правильное питание является ключевым фактором для поддержания здоровья. Регулярный и сбалансированный рацион помогает поддерживать вес в норме, предотвращает развитие хронических заболеваний и улучшает общее состояние организма. Сбалансированное питание включает в себя разнообразные продукты, богатые белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Рекомендуется включать в рацион разнообразные фрукты, овощи, злаки, молочные продукты, мясо, рыбу и другие продукты. Важно также обращать внимание на размер порций и количество потребляемых калорий.