Сырный суп
овощной рассольник блюдо в пост
Стандартный поиск нашёл 3,979 рецептов
вода , огуречный рассол , свежая капуста , картофель , свекла , морковь , соленый огурец , корень сельдерея , лук , масло растительное , томат , соль , перец , лавровый лист
5 шагов
alena 🌳
овощной бульон , перловая крупа в пакетиках , морковь , лук , огурцы соленые домашние , чеснок , сахар , соль , перец черный молотый , прованские травы , лавровый лист , масло растительное , зелень
4 шага
1 час
Оксана
помидор , сельдерей , руккола , салатная смесь , подсолнечное масло с добавлением оливковым
3 шага
Sanderka
Также ищут:
армянский тонкий лаваш , огурец , перец болгарский , салат , кинза , ткемали из алычи
3 шага
5 минут
АННА
овощной бульон , белые сухие грибы , шампиньоны , вешенки , желатин , свежий корень имбиря , чеснок , морковь , листочки кинзы , масло растительное , корицы , звездочка бадьяна , соль
8 шагов
Irina Senina
хек , специи , лук , перец болгарский , морковь , соль , молотый чеснок , смесь молотая перцев
6 шагов
1 час 20 минут
Элла Дементьева ✓Амбассадор
авокадо , лимонный сок , свежий огурец , помидор , сельдерей , соль , перец , специи , масло растительное
7 шагов
5-10 минут
Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
картофель , капуста квашеная , капуста белокочанная , лук , помидор , перец болгарский , морковь , чеснок , кетчуп , соль , специи , вода , зелень
4 шага
Татьяна Чумутина
смесь киноа , булгур , вода , картофеленые , репчатый лук , чеснок , помидор , морковь , сельдерей , соль , паприка , смесь перцев , масло растительное
7 шагов
50 мин.
Кира Войнова 👩🏻🍳
картофель , морковь , маринованный огурец , лук , горчица в зернах , масло растительное , соль , перец черный молотый
3 шага
40 минут.
Ирина Фаткулина
адыгейский сыр , капуста , картофель , морковь , зеленый горошек , помидор , репчатый лук , чеснок , перец черный молотый , кумин , черный тмин , соль , куркума , подсолнечное масло , зелень в тарелку
8 шагов
Лариса 🌺🥣
капустные листы , морковь , чеснок , лук , перец болгарский , помидор , томатная паста , соль , перец , овощной бульон
4 шага
Наталья @nat__kob
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
