овсянка с отрубями и семенами льна

Для овсяного молока:, овсянка долгой варки, чистая вода, яйца, соль, подсластитель, весь получившийся жмых, рисовая мука, отруби, нутовая мука, яблоко, разрыхлитель, корица

овсянка, киноа, отруби, воздушный рис, кукурузные хлопья, красные ягоды, кабачковые очищенные семена, миндаль, ягода годжи, мед, чайная ложка куркумы