🐟Рыбные наггетсы с хрустящей сырной корочкой🧀

Name: 🐟Рыбные наггетсы с хрустящей сырной корочкой🧀
Yield: 3-4 порции
Ingredients: 🐟 Филе любой нежирной рыбы (у меня минтай); 🧀 Сыр не более 35% жирности; 🥚 Яйцо; Отруби любые; Перемолотая овсянка или овсяная мука

Рецепт с фото пошаговый

Автор Екатерина

#slimmamasonline Подписывайтесь и читайте ❤️! @slim_mamas #попсокет #бомба #cookpad_ru

3-4 порции

Ингредиенты

🐟 Филе любой нежирной рыбы (у меня минтай) 500 гр

🧀 Сыр не более 35% жирности 100 гр

🥚 Яйцо 2 шт

Отруби любые

Перемолотая овсянка или овсяная мука 4 ст.л

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Яйца разбили в тарелку. В отдельной посуде мы смешали натертый на крупной тёрке сыр и овсяную муку.

Рыбное филе порезали полосками, посолили. Каждый кусочек рыбы сначала обваляли в отрубях, затем обмакнули в яйцо и в сырный микс - после чего на застеленный пергаментом противень и в предварительно нагретую до 230 градусов духовку минут на 15-20.

Подали с натуральным йогуртом в качестве соуса. Поверьте, это ну очень вкусно! Вашей семье понравится! А нам, благодаря высокому содержанию белка, этот вариант отлично подойдёт как на обед, так и на ужин!

Ссылка на этот рецепт и автора @slim_mamas в Инстаграм: https://www.instagram.com/p/BuQ1M6JFWqZ/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=195xc1zimubww #cookpad_ru #slimmamasonline

...