овсянка с чиа

овсянка быстрого приготовления , кленовый сироп , вечером настоянным кефиром с семенами чиа , айва , сваренная накануне , цветочек не съедобный , а мята очень кстати

овсянка , растворимый кофе , мед , молоко , семена чиа , ягода

молоко растительное , семена чиа , овсянка , груша , сироп топинамбура

овсянка , чиа , лен , изюм , кокос . стружка , какао , арахисовая паста

овсянка быстрого приготовления , семена чиа , кипяток , шоколадная крошка

кокосовое молоко , греческий йогурт без сахара , семена чиа , овсянка , кокосовая стружка , рубленый нож миндаля , орех грецкий , ложка корицы , соль , кокосовое масло , миндальный урбеч без добавления сахара , того же кокосового молоко

нежирный йогурт , семена чиа , вода , овсянка , орехи , фрукт

овсянка , семена льна , семена чиа , фрукты , орешек ягода ваша , подсластитель , вода

овсянка , растительное молоко , спелый банан , яблоко , мед , кэроб , семена чиа

йогурт греческий , банан , овсянка , семена чиа , орехи

Нам понадобится: , овсянка , фрукт , йогурт , семена чиа , можете не добавлять , мюсли , же можете не добавлять

овсянка , питьевой йогурт , густой йогурт , семена чиа , фрукты , или пиала