оладьи с сыром и брокколи с низким содержанием углеводов обед

картофельное пюре , яйцо , соль , перец , ветчина , зелень , сыр , манки

цукини , чеснок , растолочь , лук зеленый , нарезаные тонкие кружочки , сыр фета , мелко нарезаной петрушка , мелко нарезанный укроп , свеженатёртый мускатный орех , мука , яйца , масло оливковое , лимон , порезанный тонко на половинки , греческий йогурт , салатный огурец , натёртое

кефир , яйца , мука , сахар , соль , грудка куриная , зелень , лук зеленый , укроп , сметана , сыр творожный , чеснок , перец чили

мука , молоко , соль , сахар , сода гашеная , фарш , тыква , сыр твердый

кабачок , яйцо , мука , куриное филе , помидор , соль , перец , майонез , либо сметана , соевый соус , чеснок , сыр

кабачок , мука , яйцо , сыр фета , соль , перец , базилик

большой кабачок , сыр сиртаки , морковь , чеснок , листы мяты , рисовая мука , яйца , сметана , укроп сушеный

соль , перец черный , масло оливковое , лук , яйца , сыр фета , светочек мяты , листы порубить , укроп , мука , кедровые орехи

кабачок , мука , сыр фета , яйца , петрушка , мята , соль , перец , масло растительное , огурец , натуральный йогурт , лимон

кефир , апельсин , рикотта , мак , соль , сахар , сода , мука , масло сливочное , яйца , лимон

кабачок , яйца , сыр , колбаса , зелень , мука , разрыхлитель , соль , чуть сахар , сметана

скисшее молоко , сыр , яйца , мука , сода , копченое мясо , лук зеленый , соль