avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Оладьи из кабачков с помидором и курицей
Оладьи из кабачков с помидором и курицей
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Оладьи из кабачков с помидором и курицей

Рецепт с фото пошаговый

Автор 🦋🌿Мариночка 🌿🦋

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
10 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Средних кабачка 2-3
  • Яйцо 1
  • Муки 3-4 ст. л.
  • Куриное филе 1 шт.
  • Помидора 1-2
  • Соль, перец по вкусу
  • Соус
  • Майонез,либо сметана 2-3 ст. л.
  • Соевый соус
  • Чеснок 2-3 зуб.
  • Сыр

Шаги приготовления

17
человек планируют готовить
1
Кабачок очистить, натереть на терке. Лишнюю жидкость отжать. Добавить яйцо, муку, соль, перец. Все перемешать.
2
На раскаленную сковороду с растительным маслом выкладываем ложкой тесто и жарим оладьи с двух сторон до золотистой корочки.
3
Куриное филе отварить, разделить на волокна.
4
Помидор режем на кружочки.
5
Для соуса, майонез смешиваем с соевым соусом, выдавливаем чеснок. На мелкой терке натираем сыр. У меня было буквально 50 гр.
6
Все вместе складываем. Сначала олодушек. Смазываем его соусом, сверху выкладываем помидор, на него куриное филе, и еще раз поливаем соусом.
7
Приятного аппетита😋
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 3