омлет со свининой

кабачок , лук репчатый , чеснок , свежий шпинат , яйца , молоко , тертый сыр , сухая душица , отварная зеленой фасоли , масло сливочное , соль , перец

яйца , зелень лука , петрушка , укроп , молотый перец , адыгейская соль , шампиньон натёртый , тертый сыр , сметана , кукурузное масло

Зелень : , укроп , кинза , петрушка , лук зеленый , шпинат , яйца , мука , молоко , базилик , мяту добавить , соль , перец , сливочное

Смузи: , шпинат , яблоко , банан , вода , Глазунья: , яйца , помидор , специи

яйца , сметана , морковь , лук красный , сосиски , зелень , соль , итальянские травы , масло растительное

яйца , лук зеленый , сметана , бекон , сыр , соль

мидии , шпинат измельченный замороженный , фасоль стручковая , белки яичные , куркума , сыр , специи , сухой чеснок

Потребуется: , белки яичные , молоко обезжиренное , сметана нежирная , морковь , кабачок молодой , капуста белокочанная , зелень петрушки , соль , но не увлекайтесь

яйца , соль , сметана , кукурузная мука , рисовая мука , сода , лимонная кислота

брокколи , яйца , сметана , мука , соль , масло сливочное

яйцо куриное , брокколи , сметана , мука , масло сливочное , соль

яйцо , белок , рисовая мука , шпинат , капелька оливкое масло , сковородочка , огонь , добавьте отличное настроение