плов по книге о вкусной и здоровой пище

булгур, помидоры, перец сладкий, лук репчатый, чеснок, томатная паста, вода, масло растительное, перец черный молотый, перец красный, соль

не круглый рис, сухой нут, репчатый лук, морковь, чеснок половина, чернослив без косточек, курага, специи, соль, подсолнечное масло

рис, мясо без костей баранина, морковь, репчатый лук, масло растительное, соль, вода, чеснок, барбарис чёрный, кориандр, хмели-сунели, перец, зира, кипяток, нашинкованый зелёный лук

кость, которых есть мякоть, вода, картофель, морковь, лук, карри, барбарис, перец черный, соль, рис

грудка куриная, рис, лук репчатый, морковь, чеснок, специи

баранина на ребрах, рис, морковь, лук, чеснок, толченая зира, куркума, перец острый, сушёные ягоды барбариса, масло растительное, соль

куриное филе, рис « золото таиланда » тм « националь, помидоры, миндаль очищенный, лук белый, изюм белый, морковь, кукурм, корица молотая, гвоздика молотая, пажитник, перец черный молотый, соль, масло растительное

грудка куриная, ногут, большая луковица, перчик, помидоры, чесночок, томат-пасты, масло растительное, масло сливочное, рис, шехрие

свинина, рис, соль, специи, лук зеленый, помидор, лук, чеснок, перец черный, уксус, молотый кумин, орегано, масло растительное

баранина, рис круглозерный, лук, морковь, масло растительное, горох нут заранее замоченный всю ночь, минимум часов, соль, перец черный молотый, зира, чеснок

гречневая крупа, мясо, морковь, лук, масло растительное, соль, специи

рис, баранина, морковь, луковици, зира, барбарис, соль