полезное трио

курага , чернослив без косточек , изюм без косточек , орех грецкий , натуральное , лучше домашнего , мед , лимон

свекла , морковь , лук , кабачок , баклажан , капуста цветная , помидор , перец болгарский , свежая зелень , укроп , петрушка , кинза , лук зеленый

куриные бедра , кефир , соль , молотый имбирь , зелень , зерно горчица сушеное

сухие макароны , измельченный замороженный шпинат , сыр плавленный , масло сливочное , соль , перец

рыбное филе , лук , морковь , яйца , манная крупа , чеснок , соль , специи , панировочные сухари

грудка куриная , большая луковица , чеснок , перец болгарский , перец острый , брокколи , масло оливковое , соевый соус , рис , кунжут , соль

минтай , соевый соус , кунжут , специи , подсолнечное масло , сахар

фарш говяжий , молоко , лук , яйца , белый хлеб без корок , картофель , чеснок , соль , специи , сухари панировочные

грудка куриная , большая луковица , чеснок , кабачок , перец болгарский , перец чили , масло оливковое , соевый соус , макароны , кунжут , соль

маргарин , мука , вода , уксус , молоко , яйцо , сахар , ванилин , крахмал

баклажаны , картофель , перец сладкий , томат , соль

яицо , масло , сахар , сол погасить уксусом , мука