Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлеты рыбные в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Чубаева🌳
Полезные и вкусные котлеты, приготовленные без жарки и канцерогенов
#вторыеблюда...
6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
13 г
0 %
6 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
79 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыбного филе (минтай, горбуша или др.) 1 кг
- Луковица 1
- Средние морковки 2
- Яйца 2
- Манной крупы 100 г
- Чеснока 1 зуб.
- Соль, специи
- Панировочные сухари
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Рыбное филе разморозить, измельчить в блендере. Лук, морковь, чеснок очистить и измельчить. Смешать все ингредиенты, кроме сухарей. Поставить в холодильник на 30 минут.
2
Противень смазать подсолнечным маслом или выстелить фольгой. Духовку разогреть до 180 градусов. Сформировать котлеты. Можно обвалять в сухарях. Можно этого не делать, тогда котлеты будут нежнее.
3
Запекать 30-40 минут. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82089
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
