Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба, тушёная в мультиварке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Чубаева🌳
#рыба
#вторыеблюда
#зож
#техника
#повседневныеблюда
#марафон4
#открытие...
8 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Минтая среднего размера (или горбуши, можно другой рыбы) 3 шт.
- Соевого соуса 200 мл
- Кунжут
- Специи для рыбы
- Подсолнечное масло
- Сахара 1 ч. л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Рыбу очистить от чешуи и внутренностей, отрезать плавники и хвост, промыть, порезать на куски.
2
Смешать соевый соус, сахар, подсолнечное масло, кунжут, специи для рыбы. Замариновать куски рыбы на 2-3 часа. Чем дольше, тем лучше пропитается. Можно обмакнуть рыбу в маринаде, оставшимся маринадом залить рыбу и сразу тушить.
3
Время тушения в мультиварке зависит от рыбы: минтай, горбуша - 30 минут, скумбрия - 1 час. По окончании тушения можно подержать в мультиварке в режиме сохранения тепла (Keep warm). Затем подавайте на стол с гарниром или овощами. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99542
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
