полезный завтрак с овсянкой и киви

чернослив , овсяных хлопьев , кефир , льняное масло , какао-порошок

семена чиа , творог , кефир , сметана , мед , цукаты , семечки

вода , овсянка , соль , сахар , ягода , фрукты

авокадо , сыр творожный , хлеб

круглый рис , кокосовое молоко , изюм , соль , сахар

творог , сметана , варенье любое , просто с сахаром , мед

геркулес быстрый приготовления , банан , яблоко , изюм , кефир обезжиренный

овсянка , яйцо , молоко , соль

геркулес « монастырский , яйца , молоко , соль , обычный сыр

яйцо , тыква , помидор , огурец , соль , масло растительное

свекла , яйца , сваренные "в мешочек" , сушеный чеснок , льняное масло

яйца , сыр , перец