полезный перекус из йогурта за пару секунд

термостатный йогурт , жидкий мед , овсяные отруби , кунжут

арахис , орех грецкий , лесной орех , изюм , курага , черный шоколад , белый шоколад

отварной картофель , морковь , сыр , морская капуста , репчатый лук , сушеный зеленый лук , консервированный зеленый горошек , специи , масло растительное

хлебец , мягкий творог , мед , горький шоколад без сахара

цельнозерновый хлеб , тунец , сельдерей , вареные яйца , авокадо , красная луковица , сметана , не острая горчица , свежая зелень , соль , перец

капуста цветная , адыгейский сыр , сыр твердый , яйца , зелень , соль

творог , сметана , ягода , детское печенье

хлопья , яблоко , банан , изюм , орехи , семечки

нежирный кефир , спелый банан , какао-порошок , овсяных хлопьев , мед

хлеб , тостовыи , колбаса , сыр , картофельное пюре , соленый огурец , зелень , яйцо , жгучка , сметана , молоко

свекла , сыр твердый , чеснок , соль , майонез

замороженный теста , грудка куриная , замороженные шампиньоны , красный помидор , соленый огурец , красный лук , кетчуп , майонез , сыр , соль , перец