полезный смузи из кефира с овсянкой и бананом

ряженка , банан , мюсли , персики

яблоко , банан , молотые семена льна , семен белого кунжута , семена чиа , ряженка , вода

банан , сельдерей , листы салата , вода

нежирный кефир , спелый банан , какао-порошок , овсяных хлопьев , мед

хлопья овсяные , банан , молоко , мед , корица

натуральный йогурт , ягода , мед

шпинат , морковь , яблоко , кефир , вода

кефир , зелень , соль

авокадо , банан , мед , молоко

банан , киви , молоко

киви , банан , кефир , какао

помело , банан , мандарин