Сырный суп
постное меню булочки с вялеными помидорами
Стандартный поиск нашёл 38 рецептов
мука , масло оливковое , вода , соль , сахар , вяленые помидоры , дрожжи прессованные , базилик , эстрагон , куркума , перец острый , кунжут , льняное семя
20 шагов
Елена
помидор , огурец , зелень по наличию у меня кинза , руккола , кресс- салат , базилик , ароматное масло , лимонный сок , горчица острая с горошиной , сахар , соль , специи
4 шага
Елена Мыльникова
лисичка , орехи , семечки , картофель , томаты , зелень , руккола , квашеная капуста с морковкой , репчатый лук
6 шагов
food_from_ksu
Также ищут:
горох нут , сыр фета , кукуруза консервированная , помидоры черри , перец болгарский , маслины без косточек , свежая кинза , базлик , масло оливковое , соль
4 шага
Оксанка_Ока 🌳
Какой же Новый год без сладостей, особенно если за столом есть дети!
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
лук репчатый , лук красный , помидоры , морковь , кабачок , свекла , чеснок , укроп , ореховая приправы , соль , масло подсолнечное
3 шага
40 мин
Хуторок рукоделия и уюта
крапива , картофель , луковка , морковь , постное масло , специи - у меня куркума , черная соль , перцы разные , соленый кабачок , помидор
6 шагов
почти час
Gedeonus✈
свежевыжатый апельсиновый сок , цедра апельсина , масло растительное , мука , финики без косточек , орехи , мед , корица , сахарная пудра
6 шагов
Марина Инабекова ✔Старший Амбассадор Овкусе.ру✔
консервированная фасоль , орех грецкий , большая луковица , чеснок , масло растительное , гранатовый бальзамик , соль , перец
4 шага
30 минут
Виктория 🏃♂️
тонкий лаваш , шампиньоны , помидор , кускус в сухом виде , укроп , кипяток , масло растительное , соль , перец
4 шага
С Дедом за обедом✅
лисичка , смесь лесных грибов , картофель , репчатый лук , морковь , вермишель- паутинка , масло растительное , лавровый лист , соль , зелень , перец черный , гранулированный чеснок
3 шага
Елена Мыльникова
тонкая рисовая вермишель , кабачок , баклажан , нори , чесночное масло , масло растительное , соль , сушеная зелень , соус « черный перец , сотейник , кипяток
5 шагов
Елена Мыльникова
мука пшеничная , вода , чечевица на пару , шпинат , масло растительное , соль , перец
5 шагов
30 минут
С Дедом за обедом✅
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
