Сырный суп
постные макароны с овощами
Стандартный поиск нашёл 998 рецептов
постные макароны , масло оливковое , аджики , соевый соус , вода , приправа с зеленью , зелёный лук – в тарелку , замороженные овощи « квартет , морская соль
5 шагов
5 минут
Яна Мультиварка
спагетти , фасоль , лук репчатый , масло оливковое , соль , перец , чеснок
2 шага
Людмила Кожевникова
макароны , томатная паста , чеснок , лук , шампиньоны , печёный баклажан , перец болгарский , фундук , специи , базилик , перец черный , чили , куркума
4 шага
Елена Гичева 🌳
Также ищут:
паста барилла , морковь , лук репчатый , сельдерей , помидор , томатная паста , вода , масло растительное
1 шаг
Екатерина
рожки , вода , грибы , лук , морковь , масло растительное , соль , перец черный молотый
4 шага
30 мин
Екатерина Татарникова амбассадор
картофель , морковь , гриб боровик , лук , макароны звездочка с приправами овощными , соль
4 шага
Елена Шамак
хек , морковь , лук , майонез , макароны , соль , перец , мука
6 шагов
Надежда
жменя паста пення , морковь , лук , перец сладкий , сухой укроп , сушеная петрушки , карри мадрас , соус тонкац , бульонный с грибным вкусом , масло растительное , томат
2 шага
20 мин
Валерий Липатов
капуста цветная , макароны , томатная паста , репчатый лук , пшеничная мука , масло растительное , специи
4 шага
Александр - директор Овкусе
макароны , грибы шампиньоны свежие , морковь , большая луковица , масло растительное , зелень , соль , специи
7 шагов
Ульяна Рогулёва
макароны , грибная икра , лук репчатый , чеснок , масло растительное , копченая паприка , соль , перец черный молотый , лук зеленый
4 шага
25 минут
Лариса Лосева 🌱🌳
картофель , помидор , пшеничная мука , брокколи , листы сельдерея , сода , лимон , соль , перец , масло растительное
4 шага
20-25 минут
Людмила Трофимова
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
