Горячее
постный вегетарианский свекольник
Стандартный поиск нашёл 1,709 рецептов
картофель , свекла вареная , вода , пар сельдерея , морковь , масло , асафетида , томатная паста
4 шага
Vrikodara
вода , чечевица красная сухая , свекла , морковь , лук , картофель , сахар , уксус , масло растительное , зелень , чеснок , соль
9 шагов
40 мин
Елена Кутилина 🌳
сахар , вода , мед , сода , уксус , водка , самогонки , подсолнечное масло , пшеничная мука , грецкие , изюм
8 шагов
50 мин - 1 час
Мария Насирова
Также ищут:
свекла , морковь , картофель , перец , помидор , лук , чеснок , коренья , трава , масло растительное , специи , зира , тмин , кориандр , базилик , перец черный , лист лавровый , соль , растительный соус , зелень
11 шагов
Asya Vegan
картофель , капуста , томатная паста , лук , морковь , чеснок , соль , масло подсолнечное
6 шагов
1 час
Анастасия Селиванова
вода , свекла , картофель , лук , морковь , лавровый лист , свежая зелень , масло растительное
1 шаг
Кристина
свекла , лук репчатый , морковь , картофель , масло растительное , чеснок , сок лимона , сахар , соль , перец черный горошек , лавровый лист , зелень укроп , петрушка , сметана
10 шагов
1 час 20 мин
Татьяна Головина
морковь , лук , свекла , картофель , фасоль , зелень петрушки , специи , подсолнечное масло
3 шага
Елена Климова-Чебану ❤
шампиньоны , лук , морковь , картофель , чеснок , масло оливковое , орегано , базилик , сушенный чеснок , соль , перец , зелень петрушки
9 шагов
UP_TASTY
перловки , консервированная фасоль , Небольшие: , морковь , луковка , свекла , соленый огурец , соль , специи , зелень , чеснок
8 шагов
Gedeonus✈
картофель , лук , свекла , морковь , чеснок , вода , масло растительное , соль
2 шага
Дарья Дюкова
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
