Горячее
постный плов с черносливом как приготовить постный плов без мяса
Стандартный поиск нашёл 38 рецептов
рис , лук , морковь , чернослив , масло растительное , вода , специи
1 шаг
Liudmila
рис , морковь , лук , чеснок , чернослив , вода , масло растительное , специи , соль
2 шага
Юлия 🌳
Также ищут:
репчатый лук , морковь , курага , чернослив , изюм , нут , рис , приправы maggi , сушенный барбарис , тычинка шафран , чеснок , соль , подсолнечное масло , вода
5 шагов
30 мин
Евгения Киселева
вода , рис , соль , куркума , лук , морковь , имбирь , изюм курага чернослив вега
1 шаг
Ольга МЕЛЬНИКОВА 🌳
рис , курага , изюм , финики , чернослив , орех грецкий , мед , соль
3 шага
Лена
рис , грибы шампиньоны , лук репчатый , морковь , масло растительное , куркума , соль
3 шага
40 минут.
Ирина Фаткулина
кускус , морковь , лук , рафинированное подсолнечное масло , масляная салатная заправка на сушеных помидорах , базилик , чеснок , кориандр , куркума , перец красный , приправы итальянские травы , сушёные ягоды барбариса , сухой молотый чеснок , кипящая вода
7 шагов
20 минут
Марина Комаедова
гречка , вода , лук , морковь , замороженные грибы , перец из лечо , кетчуп , соль , перец , приправы
3 шага
1 ч 30 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
булгур красный , шампиньоны , лук , морковь , масло растительное , соль , перец , приправы , вода , зелень
4 шага
Людмила Трофимова
айва , курага , репчатый лук , морковь , чеснок , масло растительное , изюм , специи , питьевая вода , булгур , соль
8 шагов
1 час
Екатерина Иванова
пророщеный нут , рис круглый , морковь , луковка , айва , чеснок , масло постное , специя - тмин-кумин , барбарис , куркума , соль , перец черный , зелень сухая
6 шагов
Часок
Gedeonus✈
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
