Горячее
постный салат с фасолью и тофу
Стандартный поиск нашёл 66 рецептов
тофу , стручковая фасоль свежая , морковь , чеснок , имбирь маринованный , соевый соус , масло растительное , кунжут обжаренное
2 шага
Тɐˈmarɐ
копченый тоф , шампиньоны , натуральная красная фасоль , лук , майонез , масло растительное , сухарики
4 шага
Маришка
фасоль красная , яблоко , огурец маринованный , лук красный , соль , перец , масло растительное
8 шагов
Мила К ✔️ Амбассадор
Также ищут:
фасоль красная консер , яблоко кислое , огурец маринованный , лук красный , масло растительное , перец черный молотый , соль
11 шагов
15 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
Рецепты салатов к новогоднему столу - неиссякаемый источник вдохновения.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
консервированная фасоль , рис , лук , уксус , сахар , соль , чеснок
6 шагов
Мила К ✔️ Амбассадор
морковь , корень сельдерея , консервированная фасоль , кетчуп с овощами , сахар , соль , перец , зелень , чеснок
1 шаг
20 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
шампиньоны , красная фасоль , лук , чеснок , зелень , соевый соус , масло растительное
6 шагов
Светлана Скребнева
картофель , баклажаны маринованные , фасоль красная консервированная , лук красный салатный , зелень петрушки , масло растительное
1 шаг
Елена Агапова 🏃♂️
свекла отварная , перец сладкий , фасоль красная консервированная , листы зеленого салата , соль , перец , масло оливковое , сок лимона
1 шаг
@azarova1605
шампиньоны , красная фасоль , лук , чеснок , зелень , соевый соус , масло растительное
3 шага
Татьяна Пацюкова
консервированная фасоль , грибы , морковь , лук репчатый , огурцы маринованные , чеснок , соль , перец , зелень , масло растительное
5 шагов
Любовь Завьялова
консервированная фасоль , перец болгарский , помидор , лук красный , чеснок , зелень укропа , петрушка , горчица в зернах , масло оливковое , соль
3 шага
10 мин
Кулинарная семья
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
