пп завтрак на ккал с яйцом и авокадо

апельсин , яблоко , свекла , банан , малина , лимонный сок , морковь , вода , чтобы разбавить до желаемой густоты

мексиканская лепёшка tortillas , грудка куриная , кабачок , лук , морковь , сыр твердый , соль , специи

хлеб , сыр хохланды творожный , авокадо , томат красный , кура грудка запечённая

яйцо , яичный белок , молоко кокосовое , масло оливковое , сыр творожный , авокадо , красная рыба слабосоленая , хлебцы , специи , соль

круассан без начинки , красная рыбка , огурец свежий , сыр плавленный , салат , бекон , топинамбур

отруби пшеничные , крупа кукурузная , сметана , яйца куриные , семена льна , заменить на другие семечки , тыква , соль , перец , сахар

хлеб зерновой , сыр творожный , красная рыбка , огурец , помидор , авокадо , соль , перец , масло оливковое

яйцо , молоко , соль , перец , маслины без косточки , помидоры черри , авокадо , сыр твердый , масло оливковое

гречка готовая , сыр твердый , яйцо

слайсова семга , семена чиа , семена кунжута белые , салатные листья , кейл , лолла росс , корн , базилик , петрушка , укроп , хлебцы , щедрые злаки с семенами льна , dr . corner овсяные , злаки , авокадо , сыр творожный , тыквенные семечки , фисташки , паста , стружка , черри , кумкват , орехи - ваши любимые

авокадо , огурец , лимон , яйцо отварное , креветка королевская отварная очищенная , сыр творожный , специи , хлебцы ржаные , хлеб из цельнозерновой муки

хлебец , креветки , петрушка , сулугуни