Пп завтрак на 398 ккал с яйцом и авокадо - рецепты с фото

Лёгкий ПП омлет на завтрак

яйцо, молоко, соль, перец, маслины без косточки, помидоры черри, авокадо, сыр твердый, масло оливковое

Виктория Рыбцова

🌿 ПП бутерброды на завтрак 🥪

слайсова семга, семена чиа, семена кунжута белые, салатные листья, кейл, лолла росс, корн, базилик, петрушка, укроп, хлебцы, щедрые злаки с семенами льна, dr . corner овсяные, злаки, авокадо, сыр творожный, тыквенные семечки, фисташки, паста, стружка, черри, кумкват, орехи - ваши любимые

Александра Карелина🏃‍♂️

Быстрый завтрак из хлебца и авокадо

хлебцы ржаные, авокадо, зелень, отварное яйцо

Наталья

Оладьи с яйцом и зелёным луком ПП

кефир, мука овсяная, яйцо куриное, лук зеленый, сода, уксус, соль

Reforma Fitness

ПП-пирожки с яйцом и луком

лаваш тонкий, яйца, лук зеленый, масло кокосовое, соль, специи

Ксения Зеленая

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Быстрый и полезный салатик на завтрак

авокадо, яйца куриные, помидор, кунжут, масло растительное, соль

Анна Чернова🏃‍♂️

ПП Льняные веганские булочки на завтрак (в хлебопечке)

аквафаба, льняное семя, льняное семя - в муку, кукурузная мука, соль, тимьян, сушеный чеснок, лимонный сок

Полина 🌻

Пп панкейки с бананом на завтрак

яйца куриные, банан, сахарная пудра, кефир, мука цельнозерновая, масло подсолнечное, сода

Лира

⚜️ Рваный пирог из лаваша с творогом, сыром и зеленью 😋. Идеально на завтрак

армянский лаваш, яйца куриные, сыр, творог зернистый, молоко, зелень, чеснок, масло сливочное, соль

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

Брускетта  пп с рикоттой, помидором, яйцом  и рукколой

яйцо, помидор, рикотта, руккола, чеснок, хлеб цельнозерновой

Руфия

ПП Вафли из кукурузной и рисовой муки на кефире

яйца, кефир, рисовая мука, кукурузная мука, разрыхлитель, кончике соль, порция сахз фитпарад

Елена Лапко

⚜️«Пп ролл из бездрожжевого лаваша за 10 минут, идеально на завтрак»

сырокопченый карбонад, легкий сыр, свежий огурец, лук зеленый, сметана, соевый соус, соус шрирач, лаваш армянская бездрожжевая

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️