
⚜️«Диетические блины на рисовой муке, с творогом, мацони и консервированными персиками». 🍑
Рецепт с фото пошаговый
Автор ⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
#дарыосени
Очень просто, очень вкусно, очень быстро, без глютена! Блины из рисовой...
30 минут
10 штук диаметр 24 см
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- С горкой рисовому муки 6 ст. л.
- Сахара или сахзам по вкусу 1 ст. л.
- Соли 1 щеп.
- Разрыхлителя 1/2 ч. л.
- Ванильного сахара по желанию 1 ч. л.
- Молока (соевого, кокосового, безлактозного и т. д.) 1 стак.
- Яичных белка 3
- Оливкового масла 1 ст. л.
- Для начинки:
- Обезжиренного творога 350 г
- Мацони или греческого йогурта 2 ст. л.
- Сахарной пудры 2 ч. л.
- Консервированных персика 2-3
- Сахарная пудра для украшения по желанию
Шаги приготовления
35
человек планируют готовить
1
Подготавливаем все необходимые продукты.
2
Смешиваем все сухие ингредиенты. Муку, соль, сахар или сахзам, разрыхлитель, ванильный сахар. Тщательно перемешаем смесь.
3
Отделим белки от желтков, немного взобьём белки вилкой и отправим к сухим ингредиентам. Туда же вливаем стакан молока.
4
Замешиваем тесто. Даём постоять 5 минут. Добавляем оливковое масло. Консистенция - кефир 2,5%.
5
На сковороду, кисточкой, добавляем немного оливкового масла. Масло лью лишь 1 раз. На хорошо разогретую сковороду наливаем тесто. Выпекаем блины на среднем огне.
6
Для начинки, подготавливаем необходимые ингредиенты. Творог смешиваем с мацони и сахарной пудрой.
7
Немного разминаем вилкой, я дополнительно, взбиваю массу миксером до однородности - пару минут.
8
Начинка готова, персики нарезаем тонкими слайсами (дольками). Собираем десерт.
9
Блин, творожная масса, персик и складываем в треугольник.
10
Десерт готов. По желанию, перед подачей, можно присыпать сахарной пудрой. Даже если вы на диете не повод отказывать себе в полезных десертах. Приятного чаепития и аппетита!



4.891376
Эмоции 39
Подарите автору эмоцию!
14
6
7
12
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями