⚜️«Диетические блины на рисовой муке, с творогом, мацони и консервированными персиками». 🍑
Рецепт с фото пошаговый
Автор ⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
#дарыосени
Очень просто, очень вкусно, очень быстро, без глютена! Блины из рисовой...
30 минут
10 штук диаметр 24 см
Ингредиенты
- с горкой рисовому муки 6 ст.л.
- сахара или сахзам по вкусу 1 ст.л.
- соли 1 щепотка
- разрыхлителя 1/2 ч.л.
- ванильного сахара по желанию 1 ч.л.
- молока (соевого, кокосового, безлактозного и т.д.) 1 стакан
- яичных белка 3
- оливкового масла 1 ст.л.
- Для начинки:
- гр обезжиренного творога 350
- мацони или греческого йогурта 2 ст.л.
- сахарной пудры 2 ч.л.
- консервированных персика 2-3
- сахарная пудра для украшения по желанию
Шаги приготовления
35
человек планируют готовить
1
Подготавливаем все необходимые продукты.
2
Смешиваем все сухие ингредиенты. Муку, соль, сахар или сахзам, разрыхлитель, ванильный сахар. Тщательно перемешаем смесь.
3
Отделим белки от желтков, немного взобьём белки вилкой и отправим к сухим ингредиентам. Туда же вливаем стакан молока.
4
Замешиваем тесто. Даём постоять 5 минут. Добавляем оливковое масло. Консистенция - кефир 2,5%.
5
На сковороду, кисточкой, добавляем немного оливкового масла. Масло лью лишь 1 раз. На хорошо разогретую сковороду наливаем тесто. Выпекаем блины на среднем огне.
6
Для начинки, подготавливаем необходимые ингредиенты. Творог смешиваем с мацони и сахарной пудрой.
7
Немного разминаем вилкой, я дополнительно, взбиваю массу миксером до однородности - пару минут.
8
Начинка готова, персики нарезаем тонкими слайсами (дольками). Собираем десерт.
9
Блин, творожная масса, персик и складываем в треугольник.
10
Десерт готов. По желанию, перед подачей, можно присыпать сахарной пудрой. Даже если вы на диете не повод отказывать себе в полезных десертах. Приятного чаепития и аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.891376
Эмоции 39
Подарите автору эмоцию!
14
6
7
12
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!