пп ужин льняная паста с брокколи сливками и пармезаном

творог , кэроб , кокосовая стружка , фитпарад , малина , молоко

куриные сердечки , замороженная смесь овощей , соевый соус

кабачок , куриное филе , сыр , помидор , чеснок , зелень , соль , специи

вода , рыба , картофель , лук , перец черный горошек , соль , перец черный молотый , петрушка , рис пропарёного , приправы "универсальная" , масло сливочное , вареное мясо с рыбой из ухи , картофелина , яйцо , хлеб , панировочные сухари

яйца , сметана , разрыхлитель

грудка куриная , специи , фольга

творог , яйцо , сахарозаменитель , разрыхлитель , корица , сухофрукты , ягода , орехи

фарш индейки , соль , перец , лук , яицо , мюсли из смеси злаков , соус , перец болгарский , морковь , вода , кортофельный крахмал , чесночный перец , смесь перцев

куриное филе , рис , лук репчатый , морковь , чеснок , специи , соль , перец

творог , банан , молоко

фарш , лук , фасоль стручковая , сметана , сыр твердый , яйцо , соль , специи

лепешки , листы салата , помидоры , огурец , тунец в собственном соку , сметана , соль , перец