протеиновые блинчики с соусом из ч рной смородины

творожная масса , яйцо , вода , соль , клетчатки , мука пшеничная цельнозерновая , столько же мука полбы цельнозерновой , разрыхлитель , семена какие у вас есть дома по одной , в моём случае это семя льна , чиа , тыквенные семечки , геркулес , дробленые фисташки

протеиновый пудинг шоколадный , яйцо , рисовая мука , сахарозаменитель

сода пищевая , лимонный сок , сахарозаменитель , соль , изолят соевый белок , мука кокосовая , мука рисовая , масло кокосовое , растительное молоко , вода

мука овсяная , протеин , разрыхлитель , корица , вода , яблочное пюре , грецкий орех , курага

кокосовая стружка , обсыпку , протеин , подсластитель , миндаль , вода

протеин , молоко , яичный белок , сахарная пудра , какао , мука рисовая , разрыхлитель , соль

творог , яйцо , греческий йогурт , протеин , рисовая мука , подсластитель

творог , кефир , мука , протеин , ванилин , яйца , корица , масло же , сухой сковороде если не пригорает

яйца , творог в брикете , йогурт активия с клубникой , овсянка , протеин , разрыхлитель , стевия , соль , молоко , молочный шоколад без сахара

банан , овсянка смолотая в муку , протеин , творог в брикете , яйцо , мак , разрыхлитель , соль , изюм , подсластитель , шоколад без сахара , молоко либо шоколадный топпинг , грецкий орех

яйцо , кефир , творог обезжиренный рассыпчатый , казеин без вкуса , сода , сахзам , соль , варенье , загуститель

кабачок , гороховая мука , яйцо , соль , куркума , сладкая паприка , семена льна , сода