псиллиум 387 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

313

Ягодный пирог

молотые овсяные хлопьев, рисовой мука, мука из зеленой гречки, масло, неочищенный сахар, кефир, разрыхлитель, соль, псиллиум, творог, сметана, овсяных хлопьев, финики, ягода

Оксана Мицкевич

314

Пп кабачковые оладьи без муки

кабачок, яйцо, псиллиум, специи, масло

Светлана Clair

315

Кабачковые лепешки

кабачки, яйца, молоко, специи, соль, перец, свежая зелень, рисовая мука, псиллиум, масло

Светлана Clair

316

Хлеб из зелёной гречки

псиллиум, вода, мука из зеленой гречки, нутовой, разрыхлитель, сода, соль, тыквенные

Foodforhealthy_ulia ✈

317

Кето - хлеб. Хлеб-цуккини

цуккини, яйца, миндальная мука, конопляная, псиллиум, семена кунжута, соль, разрыхлитель, семечки

кабачок, яйца, масло сливочное, кокосовая мука, псиллиум, разрыхлитель, соль, специи

Елена Кузьмина

319

Панкейки на изоляте (без муки)

псиллиум, яйца, молоко, кокосовое масло, разрыхлитель

alina_raraavis

320

Безглютеновая галета с вишней

мука сорго, миндальная мука, мука из тапиоки, псиллиум, льняное яйцо, кипяток, рафинированное кокосовое масло, вишня, сироп агавы, кокосовый сахар

Екатерина

321

Кокосовые протеиновые маффины

whey протеин, овсяная мука, рисовое молоко, белки, псиллиум, кокосовая стружка, кокосовое масло, разрыхлитель, ванилин, протеиновая шоколадная паста

alina_raraavis

322

Кабачковые оладьи с сыром

кабачок, лук, чеснок, псиллиум, мука, сыр, кокосовое масло, зелень

Елена ✈

323

Любимый чиа пудинг на кокосовом молоке с клубникой

чиа, кокосовое молоко, псиллиум, клубника, кокосовые чипсы

Также ищут:

протеин, арахисовая паста, овсяное молоко, псиллиум, стружка, ванилин

alina_raraavis

Дальше

1 ... 26 27 28 ... 33

Рецепты с псиллиум. Вкусные блюда на каждый день и на праздник

Псиллиум, или шелуха семян подорожника, стал популярным ингредиентом в кулинарии благодаря своим полезным свойствам. Этот продукт чаще всего используется в выпечке и диетических блюдах, помогая улучшить текстуру теста и повысить его питательную ценность. Одно из главных преимуществ псиллиума – его способность связывать ингредиенты. Это делает его незаменимым в безглютеновой выпечке. Добавляя псиллиум в тесто, можно добиться эластичности и мягкости, даже если используются альтернативные виды муки, такие как миндальная или кокосовая. Кроме выпечки, псиллиум добавляют в каши, смузи или йогурты, чтобы увеличить содержание клетчатки. Это делает блюда более сытными и полезными для пищеварения. Иногда псиллиум используется для приготовления соусов или подлив, так как он хорошо загущает жидкости, придавая им нужную консистенцию.