Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновые рафаэлки
Рецепт с фото пошаговый
Автор alina_raraavis
БЖУ не из легких, но можно себе позволить. На порцию примерно: 5,4/5,2/3,5. Конфетка -...
1 час
9 Порции
1
Ингредиенты
- протеина (ваниль или кокос) 50 грамм
- арахисовой пасты (без сахара) 50 грамм
- овсяного молока (или любой альтернативы) 50 мл
- псиллиума (муки или нет - неважно) 10 грамм
- стружки (часть оставляем чтобы скатать конфеты) 20-30 грамм
- ванилина ~1-2 грамма
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Все смешиваем, псиллиум даст клейковину, у меня ещё whey protein, поэтому тесто для конфет получается очень липким. Скатываем конфеты в шарики и в стружку :)
2
Убираем на 10-15 минут в морозильник, затем на час-другой в холодильник. Я обычно убираю на ночь. Десерт очень вкусный ;)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931061
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
