Панкейки на изоляте (без муки)
Рецепт с фото пошаговый
Автор alina_raraavis
Любимые панкейки с минимумом ингредиентов, при этом они отлично поднимаются, полезные,...
10 минут
4-6 порций
Ингредиенты
изолята (у меня соевый) 50 гр
псиллиума 5 гр
яйца (по желанию) 1-2 шт
молока (лучше без лактозы) 150 мл
Кокосовое масло (для обжарки)
разрыхлителя (опционально) 1 гр
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Смешать все ингредиенты, тесто выкладываем на горячую сковороду - ложкой. Оладьи должны быть румяными с двух сторон.
2
Иногда я добавляю протеин и меняю пропорции с изолятом. Можно изолят заменить на ваш любимый протеин.) Но результат будет другим и оладьи будут менее пышными).
3
Оладушки можно есть с рыбой, сыром, пастами - они хороши со всем :).
4.95928
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!