ржаные тарталетки с капустным салатом рукколой и салатом корн

ржаные отруби , яйца , разрыхлитель , кефир , тунец в собственном соку , зелень , сыр

свежий огурец , колбаса сервелат , консервированный горошек , ржаные сухарики , чеснок , майонез , соль

креветки , ржаные сухарики , помидоры черри , салат айсберг , листы салата , сыр чеддер , укроп , сметана , чеснок , вода , лимонный сок

творог , яйцо , отруби овсяные , отруби ржаные , солод , соль , тмин , семена льна , кориандр , разрыхлитель

яблоко , лимонный сок , яйца , кефир , рисовая мука , отруби ржаные измельчённые , молотая корица , разрыхлитель , подсолнечное масло

свекла , красная фасоль , красная луковица , маринованный огурец , соль , зелень - кинза , укроп , петрушка , масло растительное , ржаные сухарики

хлебцы ржаные , сыр творожный , тахини , сыр маасдам , кунжут черный

яйцо отварное , морковь , консервированный горошек , лук красный , сухарики ржаные , шпроты , майонез , чеснок , сыр творожный

кефир , сода пищевая , отруби ржаные , мука льняная , мука ржаная , масло оливковое , соль , семена льна , тыква , кунжут

хлебцы ржаные , авокадо , лимонный сок , сыр фета , красная рыба , руколы , семечки кунжут , соль , перец

огурец , форель , лук зеленый , масло оливковое , сухарики домашние ржаные

творог мягкий , яйцо куриное , морковь , отруби ржаные , разрыхлитель , джем