салат из рукколы

отваренные чечевицы, две большие рукколы, вяленые помидоры, масло оливковое, соль, перец, зиры, орегано

руккола, лук, помидор, огурец, маслины, филе поджаренное курицы, лимон половина, имбирь маринованный, соль, сахар, соевый соус, масло оливковое, семена льна, ягоды черной смородины

руккола, свекла, сыр творожный, орех грецкий, масло оливковое, бальзамический соус, кунжут

руккола, помидор, ржаной хлеб, масло оливковое, лимонный сок, базилик, соль, перец черный

руккола, сыр сиртаки, помидоры черри, кинза, масло растительное, чеснок

отварная свекла, листы рукколы, кедровые орехи, сыр фета, лимонный сок, масло оливковое, бальзамический уксус, соль, перец черный молотый

помидоры, красная луковица, зеленый проросток микс семян рукколы, клевер, пажитник, редис, кресс-салат, западе такую семенную смесь называют "французский микс", он пользуется невероятная популярность, проросток маша, проросток зеленая чечевица, масло оливковое, зеленая соль

ржаная муки, картофельные, минеральная вода, соль, масло оливковое, зелень

рыба филе, любителя, руккола, огурец, козий сыр, масло оливковое, специи, редис

стейк, салат руккола, зеленая фасоль, пармезан, вяленый помидор, мед, белый бальзамический уксус, масло оливковое, дижонская горчица

филе селедки, хлебец, салат из свеклы с чесноком, салат руккола, заменить на шпинат

листья молодого шпината, листья молодые рукколы, листья молодого радиккьо, томаты черри, огурцы, тыквенные семечки, греческий йогурт, перец чили, чеснок, кинза, соль, перец черный