салат сытно и полезно

картофель , тонкая куриная ветчина , консервированная кукуруза , свежий огурец , репчатый лук , майонез , соль

огурец свежий , помидоры свежие , оливки , мидии в масле , листы салата , яйцо отварное , перец болгарский , соль , специи , масло оливковое

грудка куриная , шампиньоны , лук , морковь , маслины , огурец , яйца , чипсы

грудка куриная , картофель , морковь , грибы , яйца , майонез , соль

копченый окорочок , яйца , шампиньоны , картофель , майонез , соль

граната , вареные яйца , репчатый лук , зеленое яблоко , сыр , майонез

грудка куриная , консервированные грибы , если грибы свежие , то добавить огурец соленый , консервированная кукуруза , консервированный горошек , майонез , лук зеленый , укроп

говядина , морковь , лук , маринованные огурцы , соль , перец , масло растительное , Для заправки: , чеснок , майонез

кальмары свежие , огурец , яйца , йогурт греческий , зелень , соль

капуста цветная , лук красный плоский , морковь , пророщенный маш , постные хлебные сухарики , салат кейл , грецкий орех , черный тмин , коричневый кунжут , томатный соус , соль , оливковый нерафинированного масла , сухая паприка , кориандр , зира по щепотке перемолоть в ступке , инжирный соус , перец острый , свежий розмарин

помидор , яйца , лук , сметана , зерновая горчица , соль

помидоры черри , огурцы , руккола , консервированный тунец , оливки зеленые без косточек , масло оливковое