салат с тыквой и сыром фета

тыква , ветчина , руккола , сыр пармезан , семена подсолнечника , чеснок , масло оливковое , уксус бальзамический , кориандр , перец черный молотый , соль морская

тыква , рис , овсянка , морковь , молоко , приправы , свекла , кальмары , сыр , тыквенные семечки , масло оливковое , кунжут черный